משקה האנרגיה בן 5 השעות הנו תוסף אנרגיה פופולרי המגיע ב -2 אונקיות קטנות. מכולה. זה שונה ממשקאות אנרגיה אחרים בכך שהוא אינו מכיל פחמימות נטו או סוכר ורק כמות קטנה של קפאין. מוצר זה מכיל תערובת של מספר מרכיבים שחלקם כוללים ויטמינים מקבוצת B, חומצות אמינו וקפאין.
תערובת אנרגיה
משקאות אלה מכילים תערובת של מספר מרכיבים מגרים, המהווים את עיקר השפעותיו המעוררות אנרגיה. העיקרי מבין אלה הוא קפאין, אם כי הוא קיים בכמויות קטנות יותר מרוב משקאות האנרגיה האחרים. על פי אתר אנרגיה בן 5 שעות, הנוסחה המקורית מכילה כמות קפאין בערך כמו כוס קפה אחת.
קיים גם באנרגיה של 5 שעות, הוא סיטיקולין - פסיכוסטימולנט המתרחש באופן טבעי. על פי נתוני המכונים הלאומיים לבריאות, הציטיקולין מגן מפני נזק מוחי בעקבות אירוע מוחי והיפוקסיה ומשפר את הזיכרון בבעלי חיים מזדקנים. סיטיקולין עשוי גם לקדם תפקוד מוחי בריא בחולים עם מחלת אלצהיימר, פרקינסון, התמכרות לסמים וגלאוקומה.
מוצר אנרגיה בן 5 שעות מכיל מספר תרכובות טבעיות אחרות, כמו גלוקורונולקטון וחומצה מאלית, שתיהן ממלאות תפקיד בייצור האנרגיה. מרכיבים נוספים כוללים את חומצות האמינו טירוזין, פנילאלנין וטאורין - נגזרת של ציסטאין.
ויטמינים B- קומפלקסיים
הידוע גם בשם ניאצין, ויטמין B3 הוא אחד המרכיבים העיקריים במוצרי אנרגיה של 5 שעות. על פי ה- E Med TV, ניאצין הוא תרופה יעילה ביותר לכולסטרול גבוה. זה מגביר את הייצור של כולסטרול HDL "טוב", תוך כדי הורדת רמות הכולסטרול ה- LDL "הרע" המוצג כמי שסותם עורקים ומגביר את הסיכון למחלות לב.
תופעה המכונה סומק ניאצין עשויה להתרחש כאשר לוקחים מוצרים המכילים ניאצין כמו אנרגיה בת 5 שעות. אף שלא מזיק, סומק ניאצין עשוי להיות לא נוח ביותר ויכול לכלול תסמינים כמו שטיפת פנים, הזעה, גירוד, סחרחורת ועקצוץ עור. מוצר זה כולל אזהרה על התווית לגבי סומק ניאצין וכיצד ניתן למנוע זאת.
B12 (קובאלמין) הוא ויטמין B מורכב נוסף הנמצא במשקאות אנרגיה של 5 שעות. זה מעורב בייצור חומצות אמינו ותאי דם אדומים ונחוץ למטבוליזם של פחמימות - תהליך האחראי על ייצור אנרגיה. זה גם מסייע בהיווצרות עצבים ויצירת DNA תא.
B12 עובד עם ויטמינים אחרים מויטמינים מקבוצת B בכדי לחילוף חומרים מזינים, לייצור מעבירים עצביים במוח ומספקים אנרגיה לגוף. על פי מדליין פלוס, מחסור ב- B12 יכול להוביל לדיכאון, עייפות, קוצר נשימה וחרדה. ויטמינים אחרים באנרגיה של 5 שעות כוללים חומצה פולית ו- B6.
רכיבים לא פעילים
אחד היתרונות המפורסמים של אנרגיה בת 5 שעות הוא שהיא אינה מכילה סוכר או פחמימות נטו. במקום זאת, אנרגיה בת 5 שעות מכילה סוכרלוז, ממתיק מלאכותי המתוק פי 600 יותר מסוכר. סוכרלוז שייך לקבוצת כימיקלים המכונה אורגנוכלורידים, חלקם רעילים לצמחים ובעלי חיים. עם זאת, בדרך כלל נחשב סוכרלוז לבטוח לצריכה אנושית ולא הוכח שהוא מצטבר בגוף וגורם רעילות כמו כימיקלים אחרים מקבוצה זו.
משקה האנרגיה בן 5 השעות מכיל חומרים משמרים נתרן בנזואט ואשלגן סורבט, אשר מוספים למניעת קלקול ושמירה על טריות. מרכיבים אחרים כוללים גליצרין, מים מטוהרים וטעמים טבעיים.
