סביר להניח שלא תמצאו שייקים של Special K בחנות מזון הבריאות; עם זאת, החלפתם של מזונות עתירי קלוריות עשויה לעזור לכם להשיג משקל בריא, ואולי להפחית את הסיכון שלכם למחלות הקשורות בהשמנה כמו מחלות לב וסוכרת. עם זאת, שייקים אלה הוסיפו סוכר ומרכיבים מלאכותיים, ותוכלו לקבל את אותו הגברת ירידה במשקל מתזונה של מזון טבעי, דל קלוריות.
סקירת תזונה
שייקים מיוחדים לחלבון K הם ברובם מים וחלבונים מבודדים, יחד עם סוגים מרובים של סוכר, ממתיקים מלאכותיים, טעמים טבעיים ומלאכותיים, חומרי עיבוי ותוספות ויטמינים ומינרלים. מרבית האמריקנים כבר מקבלים יותר מכמות החלבון המומלצת בתזונה הרגילה שלהם, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעה. על פי אוניברסיטת אורגון סטייט, אתה מקבל תזונה כוללת טובה יותר ממקורות מזון לא מזוקקים כמו פירות וירקות טריים, המכילים מגוון רחב יותר של חומרים מזינים שאז מעובדים ומוצרים מבוצרים כמו אלה.
