די באכילה של שכבות של פרוסות אספרסו ספוגות מעורבבות בכמות הנכונה של קמח גבינה מסקרפונה ממותק כדי לספק את התשוקה לממתקים שלך. אבל לפני שאתה מתעמק בקינוח האהוב עליך, היה מודע לתכולת הקלוריות. להתפנק על חתיכה שלמה לבד מוסיף יותר קלוריות לתזונה שלך ממה שאתה יכול להבין.
קלוריות
נתח טירמיסו מתון, 3 גרם, מכיל כ -240 קלוריות, תלוי במתכון הספציפי בו נעשה שימוש. אם זה לא מספיק כדי להפחיד אתכם, שימו לב שבערך 65 אחוז מאותם קלוריות - יותר מ 155 קלוריות - מגיעים מכמעט 17.5 גרם שומן. עוד 70 קלוריות, או 30 אחוז מהקלוריות, נובעות מסביבות 18 גרם פחמימות. תקבל מעט חלבון מטירמיסו - אבל רק 3 גרם. זה רק 12 קלוריות מחלבון, שגוזל רק חמישה אחוזים מהקלוריות.
