תסמונת המעי הרגיז, או IBS, היא אוסף של תסמינים ולא מחלה. הסיבות ל- IBS אינן מובנות היטב ולעיתים רב-פקטורליות, אך בדרך כלל הסימפטומים כוללים נפיחות בבטן וכאבים, גזים, שלשולים ותגובות דלקתיות. למיץ הדובדבן מגוון יתרונות בריאותיים והוא משמש לרוב למאבק בגן גאוט ולהמרצת העיכול. זה עשוי להועיל מכמה גורמים ל- IBS, אך באופן טבעי הוא מכיל סורביטול, שעלול גם להחמיר את ה- IBS. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה צורך כמויות גדולות של דובדבנים חמוצים או מיץ דובדבנים.
תסמונת מעי רגיז
IBS הוא בעצם אבחנה של הדרה, מה שאומר שיש לשלול קודם כל מצבים אחרים כמו מחלת קרוהן וסרטן המעי הגס. זה נחשב בצורה הטובה ביותר כהפרעת מעי תפקודית המאופיינת בתסמיני כרוניות בבטן, דלקת מעיים והרגלי מעיים משונים שאינם קשורים לסיבה אורגנית ברורה, על פי "ביוכימיה אנושית ומחלות", מאת ג'רלד ליטבק. הגורמים הפוטנציאליים ל- IBS כוללים זיהום בדרגה נמוכה, עיכול לקוי, מחסור תזונתי, אלרגיות למזון, אי סבילות תרופתית, חסינות נפגעת, לחץ יתר וחוסר איזון פסיכולוגי.
מאפייני מיץ שרי
דובדבנים הם מקור עשיר למגוון ויטמינים ומינרלים כמו תיאמין, ריבופלבין, ניאצין, ברזל, מגנזיום וסידן. על פי "האנציקלופדיה של הרפואה הטבעית", דובדבנים חמוצים ידועים בתכונותיהם האנטי דלקתיות והנוגדי חמצון. למעשה, מחקרים הראו כי מיץ דובדבן טארט עובד באופן דומה לתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, אך למעשה אין לו תופעות לוואי שליליות. התרכובות נוגדות החמצון בדובדבנים נקראות אנתוציאנינים, אשר נותנים גם לדובדבנים את צבעם האדום. בגלל החומציות והיכולת שלו להמסת גבישים של חומצת שתן והצטברות מינרלים, מיץ דובדבנים משמש בדרך כלל למאבק בגן, דלקת פרקים וטרשת עורקים, אם כי עליך להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה סובל ממצבים אלה.
בעיות של סורביטול
דובדבנים מכילים באופן טבעי סורביטול, שהוא סוג של סוכר שלא מתעכל או נספג במעי הדק, על פי "תזונה מתקדמת ומטבוליזם אנושי" מאת סרין גרופר. ככזה, סורביטול לא מעוכל משמש כמצע תסיסה לחיידקים ידידותיים במעי הגס שלך, המייצרים גז מימן ותורמים לכאבי בטן, נפיחות, גזים ושלשולים. יתרה מזאת, זה מעורר איזון אוסמוטי במעי הגס, שואב פנימה יותר מדי מים. צריכת סורביטול, ממקורות טבעיים ומלאכותיים כאחד, לא רק יכולה להחמיר את ה- IBS, אלא גם יכולה להיות הגורם העיקרי. סורביטול משמש כממתיק מלאכותי, בעיקר במסטיק.
המלצות
מיץ דובדבנים יכול לשפר את העיכול, לספק הגנה מפני רדיקלים חופשיים ולהפחית דלקת בכל גופכם, אשר עשוי להועיל ישירות לאנשים עם IBS, תלוי בסיבה לכך. מצד שני, הסורביטול בדובדבנים יכול לקדם כמה תסמינים המאפיינים IBS, כמו נפיחות בבטן ושלשול. אם אתם מעוניינים להשלים עם מיץ דובדבנים כדי להילחם בתופעות של גאוט או מצבים דלקתיים אחרים, התחילו עם כמויות קטנות, והשתמשו במותגים שאינם מכילים ממתיקים נוספים. היזהר במיוחד אם אתה סובל מ- IBS, ובקש מהרופא שלך את המינון המתאים.
