החיוך שלך הוא אחד התכונות הראשונות שאחרים עשויים להבחין בך - ומה שאתה אוכל ושותה יכול להשפיע על מראה השיניים שלך. תזונה לקויה דלה בחומרים מזינים עשירה בסוכר יכולה לשחוק את השיניים שלך, כמו גם להוביל לשינוי צבע. משקאות רבים, כמו תה, קפה ויין אדום, יכולים גם הם לגרום נזק. עם זאת, תה עשוי להציע גם יתרונות מגנים. למד את היתרונות והחסרונות של השפעת התה על השיניים שלך בכדי לעזור לך להחליט אם למשקה זה יש מקום בתזונה שלך.
מכתים
אחד החסרונות העיקריים בשתיית תה הוא השפעת הכתמים שיכולה להיות על השיניים. התה מכיל חומר הנקרא חומצה טאנית, וזה מה שנותן לו את הצבע הכהה. אם יש לך בורות וחריצים על השיניים, החומצה הטאנית עשויה להתיישב לתוכם ולגרום לשינוי צבע לאורך זמן. שתיית מים לאחר תה, שימוש בקש או ניגוב שיניים ברקמה עלולה לצמצם את קצב הכתמים, כך מדווחים Better Homes and Gardens. רופא השיניים שלך עשוי גם להיות מסוגל להסיר את הכתמים באמצעות פעולות הלבנה או הלבנה.
שחיקה
מותגים מסוימים של תה בבקבוקים ומתוקים תורמים לשחיקה בשיניים בגלל תכולת הסוכר שלהם. כשאתה שותה סוגי תה כאלה, השיניים שלך שטופות בסוכר, המעודד שחיקה וחללי שיניים. האקדמיה לרפואת שיניים כללית מדווחת כי תה משומר ובקבוקים עשוי לפגוע לצמיתות באמייל השיניים שלך, אשר ירכך את השיניים שלך ויעלה את הסיכון שלך לאובדן שיניים וחללים. תה לא ממותק הוא אפשרות בריאה יותר שאינה כוללת סוכר.
דלקת
תה מכיל חומרים הנקראים פוליפנולים שעשויים לסייע בהגנה על בריאותך. על פי נתוני Narender Kumar Jain, Mqsood Siddiqi ו- JH Weisburger, מחברים של "השפעות מגנות על תה על בני אדם", צריכת הפוליפנולים בתה על בסיס יומי עשויה לעזור להפחית ולמנוע דלקת חניכיים התורמת לדלקת חניכיים, שעלולה להוביל לפגיעה בשיניים. שעות נוספות. בעוד שמחקרים ממשיכים לקבוע קשר, הוספת כוס תה מבושל ונטול סוכר לתזונה היומית עשויה להציע יתרונות מגנים.
נוגדי חמצון
כוס תה מכילה גם שפע של נוגדי חמצון התורמים לבריאות טובה ומסייעים במניעת מחלות ומחלות מסוימות. לדוגמא, תזונה הכוללת שפע של נוגדי חמצון עשויה להפחית את הסיכון שלך למחלות לב וכלי דם, סוכרת מסוג 2 וסוגים מסוימים של סרטן. הנוגדי חמצון עשויים גם להגן על השיניים שלך מפני שחיקה וחללים על ידי תמיכה בפה בריא. קצר את היתרונות הללו מתה לא ממותק וחלוש ולא מתה בבקבוקים ומשומרים המכילים תוספת סוכר.
