Diverticulosis לעומת Diverticulitis
המונחים "diverticulosis" ו- "diverticulitis" משמשים לעתים להחלפה, אך מדובר בתנאים שונים. דיברטיקולוזיס מתרחשת כאשר שקיקים קטנים, הנקראים diverticula, נוצרים לאורך דופן המעי. על פי נתוני המסלקה למידע על מחלות עיכול, 10 אחוזים מהמבוגרים מעל גיל 40 ו -50 אחוזים מעל גיל 60 חולים בהפרעות סידן. כאשר הדיברטיקולה נדבקת ומודלקת, המצב נקרא דיברטיקוליטיס. לאנשים רבים הסובלים מסידת חזה אין תסמינים, אך מי שמפתח דיברטיקוליטיס יכול לחוות תסמינים כגון כאבי בטן משמעותיים, התכווצויות, בחילות, הקאות, חום וצמרמורות.
דגנים מעודנים
תזונה דלה בסיבים תזונתיים עלולה לגרום לכם לבעיות אם אתם סובלים מסתיחת חוליות. למזונות המיוצרים מדגנים מעודנים, כמו לחמים לבנים, לחמניות, בייגלה ואורז לבן, אין את הסיבים הדרושים להעברתם דרך מערכת העיכול שלכם. התנועה האיטית עלולה לגרום לעצירות, ויוצרת לחץ עודף על דופן המעי, מה שמוביל להיווצרות של diverticula ו diverticulosis. הגדל את צריכת הסיבים שלך על ידי אכילת יותר פירות וירקות, דגנים מלאים וקטניות.
אוכל שומני ובשר אדום
מאכלים שומניים, כמו כל דבר מטוגן, יכולים גם הם לגרום לעצירות, להחמרת מחלות חוליות. בנוסף, אוכלים עתירי שומן יכולים להיות בעייתיים מכיוון שהשומן יכול לחסום את הדיברטיקולה ולהוביל לדיברטיקוליטיס. יחד עם אוכל מטוגן, המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד ממליץ להימנע מבשר אדום אם יש לך מחלה במערכת העיכול.
תנוחת המעי
דיברטיקוליטיס הוא מצב אקוטי ודורש התערבות מעט יותר. במהלך פרק של דיברטיקוליטיס, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לנוח את המעי על ידי ביצוע דיאטה נוזלית צלולה או תזונה דלה בסיבים תזונתיים. בעת ביצוע תזונה דלת סיבים, הימנע מפירות וירקות, דגנים מלאים, שעועית מיובשת וקטניות. לאחר שהמעי הגס שלך הספיק להחלים, הרופא שלך יגדיל בהדרגה את כמות הסיבים בתזונה שלך.
מה עם אגוזים וזרעים?
באופן מסורתי, הרופאים המליצו לחולים עם מחלה במערכת העיכול להימנע מאגוזים, זרעים ופופקורן. חלק מהרופאים אף הציעו להתרחק מפירות וירקות עם זרעים, כמו תותים, פטל, עגבניות ומלפפונים. מומחים חשבו שמאכלים אלה עלולים להיתפס באזור החוליות ולגרום לזיהום ודלקת. עם זאת, על פי מסלקת המידע אודות מחלות העיכול הלאומית, אין ראיות מדעיות לגיבוי המלצה זו ולכן אין הכרח להימנע מאגוזים וזרעים.
