טריגליצרידים הם מולקולות שנמצאות בשומנים צמחיים ובעלי חיים. כאשר הם נבלעים הם מסתובבים בפלסמת הדם עד שהם מאוחסנים בגוף כשומן ונוצרים גם בגוף דרך פירוק הפחמימות. הטריגליצרידים נקשרו חזק להופעה של מחלת עורקים כליליים או מחלות לב, כמו גם להופעת שבץ ומחלות כלי דם היקפיים. היכולת לחשב רמות טריגליצרידים יכולה לעזור לך לדעת לשלוט בעצמך.
שלב 1
קח את רמות הכולסטרול שלך והכניס אותם לנוסחה של פרידמן, למעט VLDL:
LDL = כולסטרול כולל - HDL - VLDL
דוגמא: 105 = 210 - 51 - VLDL
שלב 2
סידור מחדש של הנוסחה של פרידמן כך שאתה מחשיב ל- VLDL:
VLDL = כולסטרול כולל - HDL - LDL
דוגמה: VLDL = 210 - 51 - 105
שלב 3
VLDL שווה לטריגליצרידים המחולק בחמישה, ולכן תחליף בהתאם למשוואה:
טריגליצרידים / 5 = כולסטרול כולל - HDL - LDL
דוגמא: טריגליצרידים / 5 = 210 - 51 - 105
שלב 4
הוסף יחד את הסכום בצד ימין.
דוגמא: טריגליצרידים / 5 = 54
שלב 5
הכפל את הסכום בצד ימין בחמש כדי להשיג את רמת הטריגליצרידים שלך
דוגמא: טריגליצרידים = 270 מג / דל
שלב 6
השווה את הרמה שלך לתרשים הכלול בטיפים.
דוגמה: רמת טריגליצריד 270 מג / דל = גבוה מדי דנו בתוצאות עם איש המקצוע שלך בתחום הבריאות.
טיפ
דע מה גבוה מדי כשמדובר ברמות כולסטרול משלך: סך הכולסטרול בסרום הגבוה מ- 200 מ"ג / ד"ל. כולסטרול LDL עולה על 100 מ"ג לד"ל. כולסטרול HDL פחות מ 40 מ"ג לד"ל. טריגליצרידים גדולים מ- 150 מ"ג / ד"ל.
אזהרה
הנוסחה של פרידמן אמינה רק ברמות הטריגליצרידים הנמוכות מ -400 מ"ג לד"ל.
