כיצד להיפטר מגרון וריר האף

ריר הוא חלק רגיל ממערכת הנשימה העליונה בסינוסים, מעברי האף והגרון, ובדרך כלל זורם במורד הגרון מבלי שתחשי זאת. כאשר מיקרואורגניזם מגרה את מעברי הנשימה, התוצאה יכולה להיות עלייה בייצור הריר. כאשר יש לך זיהום או אלרגיות, הריר יכול להיות סמיך יותר, גדול יותר בכמות ולגרום לטפטוף לאחר האף, ובכך מורגש ניקוז ריר במורד הגרון. ניקוי הריר מהאף והגרון יכול לשפר את אי הנוחות, אך יתכן שיש לו השפעה מינימלית על הגורם הבסיסי.

דילול הריר יכול להקל על גירושו.

שלב 1

רכשו תמיסת מלח לאף או ערבבו 1/4 כפית. של כוס לכוס מים פושרים.

שלב 2

השתמש בתרסיס האף לפי הוראות, כלומר פירושו החדרת קצה הבקבוק לנחיר אחד, חסימת הנחיר הנגדי וסחיטה במהירות בכדי להכניס את הפיתרון לאף. כשמשתמשים בתמיסת מלח תוצרת בית, שפכו את מי המלח לבקבוק ריסוס האף. חזור על הצד השני.

שלב 3

שופכים את התמיסה הביתית לסיר השקיה באף. הכניסו את קצה הסיר לצד אחד של האף. נשען קדימה מעל הכיור כשהראש פונה לכיוון הכיור. אפשר לתמיסה להיתקל במעבר האף תוך חסימת הנחיר הנגדי. חזור על הצד השני.

שלב 4

אפשר לתמיסת המלח להתנקז מעצמו למשך מספר שניות לפני שנושף בעדינות על רקמה. תמיסת המלח יכולה לדלל את הריר ולעודד אותה לצאת מהסינוסים וממעברי האף. שיטה זו מועילה גם בטיפול בטפטוף לאחר האף.

שלב 5

הרתיחו מים בקומקום תה או במיקרוגל ספל מים.

שלב 6

הכניסו שקית תה לכוס ושפכו עליה מים חמים או הכניסו את שקית התה לספל המים המחומם. ניתן להשתמש בכל תה, אך המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד מציע תה כמו אקליפטוס, מנטה או תה אחר מסוג מנטול.