האם ניתן לרדת במשקל עם רמת tsh גבוהה?

TSH הוא הורמון מגרה לבלוטת התריס, המופרש על ידי בלוטת יותרת המוח שלך כאשר גופך נמוכה בהורמוני בלוטת התריס הפעילים שלו, T3 ו- T4. T3 ו- T4 מעורבים בחילוף חומרים כמו גם בתפקודים קריטיים אחרים בגופכם. TSH גבוה מעיד לרוב, אם כי לא בהכרח, להורמונים פעילים נמוכים ובכך תפקוד בלוטת התריס נמוך. עלייה במשקל היא תוצאה שכיחה. ירידה במשקל עם בלוטת התריס אינה פעילה קשה, אך לא בלתי אפשרית.

TSH גבוה

יותרת המוח תפריש יותר TSH כאשר יש לך רמות לא מספיקות של הורמוני בלוטת התריס הפעילים. שימוש ב- TSH גבוה יכול להוביל לחששות פוטנציאליים, שכן חילוף החומרים בגופך תלוי ברמות T3 ו- T4 כדי לתפקד כראוי. במילים אחרות, ללא ההורמונים האלה, הקצב בו אתה משתמש בשומנים ופחמימות משתנה. רמות גבוהות של TSH קשורות לרוב בעלייה במשקל והשמנה.

TSH ועלייה במשקל

עלייה במשקל מתרחשת כאשר לגופך יש יותר קלוריות ואז הוא צריך לבצע את המשימות היומיות שלו, ולכן הוא אוגר אנרגיה זו לשימוש מאוחר יותר. למרות שאתה עשוי לצפות בצריכת הקלוריות שלך, עם רמות TSH גבוהות, עלייה במשקל נותרה אפשרות. רמות נמוכות של T3 ו- T4 פירושן שקצב חילוף החומרים נמוך יותר, מה שיכול להגדיל את הסיכון שלך להעלאת קילוגרמים. על פי מחקר שפורסם בכתב העת "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" ביולי 2005, קיים קשר חיובי בין מדד מסת הגוף - BMI - ורמת TSH. עם זאת, TSH עשוי לא להיות הגורם היחיד בעלייה במשקל ולכן הוא אינו הגורם היחיד לירידה במשקל.

קצת על לפטין

סיבה אחת לכך ש- TSH מתואם לעלייה במשקל היא הקשר שלו ללפטין, הורמון המופרש על ידי רקמת השומן או השומן שלך. אם יש לך אנרגיה - כלומר שומן - בשמורה, לפטין נותן למוח שלך אות "מלא"; מעט מדי שומן, ולפטין אומר למוח שאתה צריך לאכול. עם זאת, שומן מופרז יגרום ללפטין להעביר אותות לעיתים קרובות מדי, וכתוצאה מכך יש אות תקין וסימני רעב פוטנציאליים.

TSH ולפטין

רמות הלפטין מוגברות מופיעות אצל אנשים עם BMI גבוה. על פי מחקר שנערך בשנת 2008 ב- "Nuklearmedizin", רמות גבוהות של לפטין יעלו את רמות ה- TSH. עם זאת, המחקר קובע כי לא ברור אם רמות TSH או לפטין גבוהות אחראיות להשמנה ולעלייה במשקל.

TSH והרזיה

מכיוון שרמת TSH גבוהה מעידה על חוסר איזון אחר בגוף, כמו הורמוני בלוטת התריס הפעילים, הירידה במשקל קשה יותר. תת פעילות של בלוטת התריס משנה את חילוף החומרים שלך, לכן ספירת קלוריות לבד עשויה לא לעבוד בשבילך. יתכן שתזדקק לעזרה באיזון הורמוני בלוטת התריס שלך. הרופא שלך יכול לרשום תרופות המגבירות את הורמוני בלוטת התריס הפעילים שלך, שיכולים לגרום לרמות TSH נמוכות יותר ולמטבוליזם מהיר יותר. הפחתת שומן בגוף יכולה להוריד את רמות ה- TSH ללא צורך בתרופות. תזונה ופעילות גופנית הם כלים מועילים להפחתת משקל ושומן. שוחח עם הרופא שלך על מצבך ואילו שיטות זמינות כדי לעזור לך לרדת במשקל.