שייקים דקיקים-מהירים, תערובות שייקים, ארוחות וחטיפים הם חלק מתכנית הרזיה של 3-2-1 של החברה. אפילו נשים בהריון שאינן רוצות לרדת במשקל משתמשות לרוב במוצרים של Slim-Fast כחטיפים נוחים לתפוס או ללכת או כמחליפים בארוחות. שייקים דקיקים-מהירים מכילים תוספי תזונה נוספים העלולים להוות כמה סיכונים בריאותיים לנשים הרות. אף על פי ששתיית שייק מדי פעם במהלך ההיריון ככל הנראה לא תזיק לך, שוחח על השימוש שלך בשייק עם הרופא המטפל העיקרי שלך.
הרזיה במהלך ההריון
שימוש בטלטלות סלים-מהירות כדי לרדת במשקל במהלך ההיריון עשוי לשלול מתינוקכם את כל מגוון החומרים המזינים הנחוצים לצמיחה והתפתחות נאותה. במקום לרדת במשקל במהלך ההיריון, נשים בעלות משקל תקין עם מדד מסת גוף, או BMI, בין 18.5 ל- 24.9 יצטרכו בדרך כלל לעלות 25 עד 35 ק"ג. למרות שהעלייה במשקל עשויה להיראות מוגזמת, לא כל המשקל הנוסף הוא מהתינוק. השלייה שלך, שדיים מוגדלים ורחם מוגדלים מוסיפים לעלייה כוללת במשקל שלך. אפילו נשים הסובלות מעודף משקל או שמנים צריכות ללבוש משקל נוסף במהלך ההיריון כדי לתדלק את צמיחת התינוק שלהן ולהבטיח שיש להן מספיק מחסני שומן כדי להאכיל את התינוק כראוי לאחר הלידה.
על פי הקונגרס האמריקני למיילדות וגינקולוגים, רופאים עשויים להמליץ לחלק מהנשים עם BMI של 40 ומעלה לרדת במשקל במהלך ההיריון, אולם אובדן זה צריך להיות הדרגתי מאוד ולהיעשות תחת פיקוח רפואי.
ממתיקים מלאכותיים
החל משנת 2011 שייקים וסורגים של Slim-Fast מכילים ממתיקים תזונתיים וגם לא ממתינים, כולל סוכרלוז ואשלגן אקסולפמה. ממתיקים תזונתיים, כמו סוכרוז, סוכר תירס או דבש, מוסיפים תזונה קלוריות נוספות, אך אינם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים. ממתיקים שאינם מזינים מוסיפים מתוקים אך ללא קלוריות נוספות למאכלים, והם מרכיב נפוץ במזונות ומשקאות מופחתים בקלוריות. מינהל המזון והתרופות האמריקני מקטלג את אשלסי אשלגן כבטוחה לשימוש בינוני במהלך ההריון וסוכרלוז כבטוחה לכל המשתמשים, כולל נשים בהריון.
תוספי תזונה
ג'יימס פ. סמית ', מומחה לרפואת עוברים אמהית, אומר ל- Babycenter כי הוויטמינים והמינרלים המשלימים שנוספו לנערי הדיאטה יכולים להוות סכנה פוטנציאלית לנשים בהריון. לדברי סמית, הכמויות הנוספות של ויטמינים שונים, כמו ויטמין A, על גבי ויטמין יומי לפני הלידה, עשויות לעלות על הכמויות שנחשבות לבטוחות במהלך ההיריון.
טיפים וזהירות
הראה לספק המטפל העיקרי שלך את התוויות של שייקים או סורגים של Slim-Fast שלך, כך שהוא יכול להבטיח שהם אינם מכילים רכיבים שעלולים להזיק לך או לתינוקך. במאמר באתר Babycenter, דיאטנית רשומה מלינדה ג'ונסון מציעה להכין שייקים משלכם בכדי שתוכלו לשלוט במרכיבים. הכינו שייק בננה שוקולד על ידי מיזוג חלב, בננה קפואה וסירופ שוקולד. הוסף כוס אבקת חלבון או נבט חיטה לתזונה נוספת.
