האם שתיית מים מכוס כסף הופכת אתכם לבריאים יותר? אמנם קשה לך למצוא תשובה מוחלטת, אך יש אנשים שמאמינים שחלקיקי כסף במים מיטיבים עם בריאותך. אך אחרים ספקנים לגבי הטענות ומציינים גם את הסכנות הפוטנציאליות.
שתיית מים מכוס הכסף
התועלת הבריאותית של צריכת חלקיקי כסף במים, בין אם זה מכוס כסף או כסף שנוסף למים, מוטלת בספק. בנוסף, זה עלול לגרום לתופעות לוואי חמורות.
המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית מתייחס לכסף קולואידאלי, שהוא מוצר המכיל חלקיקי כסף זעירים בנוזל, כחסר כל הוכחות התומכות בטענות הקשורות לבריאות. למעשה, הם מטילים ספק בבטיחותו של מוצר זה ומפרטים כמה תופעות לוואי חמורות כמו ארגאריה, שהיא שינוי צבע אפור-כחלחל בעור.
ארגיריה קורה כשכסף מצטבר ברקמות גופך. הם מציינים כי כסף אינו מינרל חיוני תזונה ואין שום פונקציה או יתרונות ידועים אם לוקחים אותו דרך הפה. יתרה מזאת, מרפאת מאיו אומרת שמוצרי כסף קולואידים עשויים ליצור אינטראקציה עם תרופות מסוימות כמו פניצילאמין, אנטיביוטיקה קווינולון, טטרציקלין ותירוקסין.
מקצוען אפשרי אחד למי שתייה מכוס כסף חל על אנשים מסוימים החיים באזורים בהם מי תהום הם המקור העיקרי למי השתייה. מחקר בדצמבר 2012 שפורסם בכתב העת Journal of Disease מחלות בדק את ההשפעה של אגירת מים בכלי כסף על פתוגנים אנטריים, שידועים כגורמים לזיהומים במערכת העיכול.
הממצאים מצביעים על כך שיש פוטנציאל למכלי כסף לסייע בחיטוי מי שתייה, במיוחד באזורים עם היגיינה ותברואה לקויים. יש אנשים שישימו מטבע כסף במי שתייה כדי לחקות את אותה תגובה כמו שתייה מכלי כסף.
היתרונות הבריאותיים של מים
חיפוש מעמיק מייצר מחקר מדעי מינימלי על היתרונות הבריאותיים של שתיית מי כסף. עם זאת, יש הרבה הערות אנקדוטיות של אנשים הטוענים לשורה ארוכה של הטבות. למרבה הצער, אין היעדר הוכחות לכך ששתיית מים מכוס כסף טובה עבורך.
עם זאת, ישנן הרבה סיבות מדוע עליכם לכלול מי שתייה קבועים בתזונה היומית. בנוסף לשטיפת הפסולת, המרכז לבקרת מחלות ומניעה אומרים כי מים עוזרים לשמן ולרפד את המפרקים והם גם מגנים על חוט השדרה ועל רקמות רגישות אחרות.
כמות המים שתצטרכו לשתות ביום תלויה במגוון גורמי אורח חיים ותנאי חיים כמו רמת הפעילות שלכם, האקלים בו אתם חיים, תרופות ומצבי בריאות נוכחיים. ישנם גם מקרים בהם יש צורך לשתות יותר מים, כמו למשל אם יש לך חום, שלשול או שאתה מקיא.
אך באופן כללי, מרפאת מאיו מתייחסת לנתונים שאומרים שגברים צריכים לשתות כ 15.5 כוסות נוזלים ביום ונשים כ 11.5 כוסות נוזלים ביום. למרות שצריכת 11 עד 15 כוסות מים ביום אחד עשויה להיראות כמו הרבה, זה ניתן לניהול יותר אם אתה מחלק אותם באופן שווה לאורך היום.
לדוגמה, וודא שאתה שותה מים לפני אימון, במהלך ואחריו. כמו כן, התחילו את היום בכוס מים לימון ושתו מים בין הארוחות.
