צריכת קפאין קשורה למספר יתרונות, החל מהגברת התפקוד הנפשי ועד להפחתת תסמיני האסטמה. עם זאת, לצריכת קפאין יכולות להיות גם תופעות לוואי, כולל חרדה, חוסר שקט וכאבי ראש. כתוצאה מכך, אנשים בוחרים לעתים קרובות קפה נטול קפאין, מה שהראיות מצביעות על השפעה חיובית על הבריאות הכללית.
גאוט
גאוט הוא סוג של דלקת פרקים דלקתית הנגרמת כתוצאה מהצטברות חומצת שתן במפרקים. למרות שזה מופיע אצל גברים ונשים כאחד, הוא שולט בעיקר אצל גברים. מדענים מאוניברסיטת קולומביה הבריטית ובית הספר לרפואה של הרווארד בדקו את ההשפעה של קפה נטול קפאין על סיכון גאוט אצל גברים. הם דיווחו במאי 2007 על "דלקת פרקים וראומטיזם" שגברים ששתו ארבע כוסות קפה נטול קפאין ביום הפחיתו את הסיכון שלהם להתפתחות גאוט בהשוואה לשותי שאינם קפה.
סכרת סוג 2
שתיית קפה נטול קפאין עשויה להפחית את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2, מצב בו הלבלב שלך אינו מייצר מספיק אינסולין או שהתאים שלך אינם מגיבים להורמון האינסולין. סוכרת מסוג 2 יכולה להגדיל את הסיכון שלך לבעיות בריאותיות אחרות, כולל תפקוד לקוי של הכליות, דלקת כרונית ומחלות לב. מדענים מאוניברסיטת סידני באוסטרליה סקרו את הספרות הנוגעת להשפעות צריכת קפה על סיכון לסוכרת מסוג 2. הם מצאו כי נבדקים שצרכו צריכה גבוהה יותר של קפה נטול קפאין, הפחיתו את הסיכון שלהם לסוכרת מסוג 2 בהשוואה לאי-שותים. הממצאים דווחו בגיליון דצמבר 2009 של "הארכיון לרפואה פנימית".
תמותת מחלות לב וכלי דם
עלייה בצריכת קפה נטול קפאין עשויה להפחית את התמותה ממחלות לב וכלי דם, כך עולה ממחקר שערכו חוקרים מבית החולים בריגהם ונשים ובית הספר לרפואה של הרווארד. מדענים גילו שצריכת קפה נטול קפאין קשורה להפחתה קטנה בתמותה של מחלות לב וכלי דם, על פי מחקר שפורסם בגיליון יוני 2008 של "Annals of Internal Medicine".
זהירות
קפה נטול קפאין אינו בהכרח נטול קפאין, כך מדווח Science Daily. מדענים מאוניברסיטת פלורידה גילו כי קפה נטול קפאין אכן מכיל כמות מסוימת של קפאין, שעשוי עדיין לייצר השפעות התנהגותיות בגוף. זכור זאת, במיוחד אם אתה צריך להפחית את צריכת הקפאין בגלל מצב רפואי כמו יתר לחץ דם.
