בצקת קורה כאשר כפות הרגליים, הרגליים, הידיים או אפילו הבטן שלך מתנפחות מהצטברות עודף נוזלים. ישנם גורמים רבים לבצקת, כולל תרופות, הריון או מחלה כרונית.
טיפ
שתיית מים נוספת אינה מוצעת כתרופה לבצקת. עליכם להגביל את המלח בתזונה. הגבהת הרגליים עוזרת לעיתים להפחית נפיחות.
תסמינים של שמירת מים
בצקת גורמת לחלקי גופך לשמור על מים, במקום לשטוף אותם החוצה. זה מצב מאוד לא נוח. במרפאת מאיו אומרים שזה קורה כאשר הנימים שלך, או כלי הדם הקטנים שלך, דולפים נוזלים. הנוזל ההוא מצטבר ברקמות שמסביב.
הסיבות לבצקת
אתה יכול לקבל מקרה קל של בצקת מעמידה, ישיבה או שהייה במקום אחד יותר מדי זמן, מאכילת אוכל מלוח מדי או מהשפעות לפני הווסת. הגורמים האחרים, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת רוש, הם:
- הריון
- אי ספיקת לב
- מחלת כליות או נזק
- שחמת הכבד
- אי ספיקת ורידים כרונית (ורידים חלשים או פגועים ברגליים)
- פקקת ורידים עמוקים (קרישים ברגל או ברגליים)
- קשרי לימפה
בצקת תגרום לרוב לסימפטומים של שמירת מים הגורמים לנפיחות בכפות הרגליים, הקרסוליים, הרגליים, הזרועות והפנים. עם זאת זה יכול להשפיע על כל חלק בגופך, כולל על הראש.
יש גם סוג של בצקת שיכולה לנבוע מעומס נוזלים, על פי דיווח בגיליון אוגוסט 2015 של תזונה ביקורות . המחברים סיכמו כי חשוב לשמור על איזון הידרציה תקין. הגזמת הידרציה יכולה להיות גרועה כמו לקיחת מעט מדי נוזלים.
מה לעשות למען בצקת
חשוב לתקן את הגורם להצטברות הנוזלים שלך. ישנם כמה דברים שאתה יכול לעשות בעצמך לטיפול בבצקת קלה. מרפאת מאיו מציעה להעלות את החלק הנגוע בגופך מעל ליבך מספר פעמים ביום. אכל תזונה דלה במלח כדי לעזור לנקות את גופך מעודף נוזלים.
אם אתה בהריון וכפות הרגליים או הקרסוליים שלך מתנפחות, הרם את הרגליים שלך בכדי להגביר את זרימת הדם, אך הימנע משכיבה על הגב, אומר הוצאת הרווארד. אם יש לך ורידים חלשים או פגומים, חבוש גרבי דחיסה או תומך. לכל סוג של בצקת אל תשב או תעמוד בתנוחה אחת יותר מדי זמן.
אם הבצקת שלך נגרמת כתוצאה מאי ספיקת לב, צפה במשקל שלך, צריכת הנוזלים והמלח והקטין את עודף האלכוהול, אומר קליניקה. אם אתה מעשן והבצקת שלך נגרמת על ידי מחלת ריאות, עליך להפסיק לעשן.
מתי לפנות לרופא
תרופות משתנות, או כדורי מים, יעזרו לגופכם להיפטר מנוזלים דרך השתן. הרופא שלך יעזור לך להחליט אם עליך ליטול משתן ואיזה צריך לקחת.
עליכם ללמוד גם את הגורם הבסיסי לבצקת בכדי שתוכלו להבין את גישת הטיפול הנכונה. עבור מרבית האנשים, טוענת פרסום בהרווארד, ניתן לטפל בהצלחה בבצקת.
