על פי האורתופדיה של אוניברסיטת קונטיקט ורפואת ספורט, כמעט 25, 000 איש נקעים את קרסוליהם. נקעים מתרחשים כאשר הרצועות המחזיקות את העצמות ומפרק הקרסול במקום נמתחות מעבר למגבלות הרגילות שלהן.
נחיתה מביכות ותנועות לא יציבות הן הגורמים השכיחים לנקעים. Kickboxing של תאילנדי של Muay כרוך בשני גורמי הסיכון הללו; עם זאת, קיימות מספר אפשרויות תמיכה לעטוף קרסול כדי לספק הגנה מוגברת מפני פציעות.
שרוולים אלסטיים
תומכי גלישת קרסול אלסטית נועדו לדחוס ולייצב את המפרק תוך שמירה על הרצועות הסובבות חמות וגמישות. חומר אלסטי נוטה לנשום טוב יותר ואוסף פחות זיעה מחומרים אחרים.
הפונקציה הבסיסית של כל שרוולי התמיכה זהה למעשה. לא משנה איזה מותג תבחרו, קחו בחשבון את גודל פתיחת העקב, מכיוון שפתח קטן מדי ינתק את זרימת הדם ויגרום להתכווצויות, בעוד שפתח גדול מדי ירגיש רופף ולא יציב.
שרוולי ניאופרן
תומכי גלישת קרסול ניאופרן דומים מאוד לתומכי גלישת קרסול אלסטית; עם זאת, ניאופרן נוטה להיות גמישה פחות ואוספת יותר זיעה מאשר אלסטית, מה שעלול לגרום להחלקה ולאי נוחות.
ההתקדמות הטכנולוגית האחרונה הביאה לעטוף בקרסול ניאופרן שכעת הוא אנטי-מיקרוביאלי ופחות נוקשה. לחלקם גם אחיזות כפות רגליים גומי השזורות בחומר בכדי לספק מתיחה מוגברת.
קלטת אתלטית
רבים מהמסורתיים המופלאים של מיאקי תאילנדי מעדיפים להשתמש בקלטת אתלטית במקום בשרוול לתמיכה בקרסול. היתרון של קלטת אתלטית הוא בכך שניתן להניח עליו שכבות להגנה ותמיכה נוספים. קלטת גם סיכוי גבוה יותר להישאר מאובטח סביב הקרסול.
מצד שני, קלטת המיושמת בחוזקה מדי תנתק את זרימת הדם, ותגביל את טווח התנועה והגמישות. כמו כן ייקח זמן רב יותר ליישום קלטת אתלטית ולא ייתן את אותה אחיזה ומתיחה כמו תמיכה בעטיפת קרסול מתקדמת.
העדפה אישית
לשרוולים ולקלטת אתלטיקה יש יתרונות וחסרונות. הבחירה הנכונה לתמיכה בעטיפת קרסול תשתנה בין לוחם ללוחם. אם אתה מתקשה להחליט, זכור שאחת מהאפשרויות הללו עדיפה על אף אחת מהן, מכיוון שתמיכת גלישת קרסול מכל סוג תפחית את הסיכון שלך לפציעה.
