מדע בגדי הכושר עבר דרך ארוכה מאותם חולצות כותנה רחבות ומחממי רגליים סרוגות של עשורים קודמים. כיום, למתאמנים יש מגוון רחב של אפשרויות לבדי אימון, ובחירת חומרים מתאימים לספורט או מטרה מסוימת יכולה להיות תהליך קשה.
גורמים שיש לקחת בחשבון
הגורם הראשון שיש לקחת בחשבון בעת רכישת בגדי אימון חדשים הוא סוג האימון שתבצע. לבוש ספציפי המיועד לספורט נועד לקחת בחשבון את סוגי התנועות שיבוצעו ואיזה סוג בד יצטרך הלובש בכדי להישאר נוח ויבש.
לגבי יוגה ומתיחות, לינדזי חוק מ- Overstock.com מציין כי פוליאסטר וספנדקס הם בדים טובים המאפשרים למתאמן להתכופף בקלות. לתרגילים קרדיווסקולריים בעלי השפעה גבוהה כמו ריצה ואירובי, היא ממליצה על בדים עם פתילת לחות כמו ניילון להישאר יבשים בזמן הזעה.
על בדים עם פתילת לחות
בעוד שהוא פעם בד התעמלות הנפוץ ביותר, הכותנה סופגת לחות ולכן יכולה להפוך לכבדה ולא נוחה על הגוף ברגע שהוא מתייבש בזיעה. כיום, לספורטאים שרוצים להישאר יבשים במהלך האימון יש מגוון רחב של בדים סינטטיים לבחירה, כולל נייקי דרי-פיט ופולטרט פאוור-דריי.
לפי REI.com, "סיבים סינטטיים הם בעיקרם פלסטיקים - ולמעשה לא סופגים." לחות נעה על פני השטח של הסיב, אך מכיוון שלא ניתן להיספג, אזי הלחות מהתמדה מתפזרת מבפנים של פריטי לבוש ונמשכת אל החלק החיצוני של אותו, שם היא מתאדה כאשר היא יוצרת קשר עם האוויר.
בנוסף לחומר עצמו, לרוב משתמשים בגימור כימי על בגדים המובילים לחות על מנת לשפר את ביצועיו, ומאפשרים לו למשוך במהירות לחות לאורך הסיבים הבלתי סופגיים שלו ולהעביר אותו אל הצד החיצוני של הבגד.
בדים ספציפיים לטמפרטורה
עבור ספורט תחת כיפת השמיים, שמירה על קור רוח בחום או שמירה על חום בקור חשובים למקסום הביצועים של האדם. סוג אחד של בד קירור בעל ביצועים גבוהים, COOLMAX, משתמש בטכנולוגיית הפתחת לחות כדי להסיט את הלחות מהעור ולשמור על הלובש יבש ונוח, אך בנוסף הוא תוכנן במיוחד להיות קל ונושם לאימוני מזג אוויר חם יותר.
במזג אוויר קר, סיבים סינטטיים כמו Polartec Thermal Pro יוצרים כיסי אוויר המלוכדים אוויר ושומרים על חום הגוף, ומספקים חום מבלי להיות כבדים מדי על הגוף. בנוסף לבידוד הגוף, רבים מהבגדים התרמיים הללו מרוססים בגימור דוחה מים המסייע להצער את הלובש מפני גשם ושלג.
בגדי דחיסה
בעוד השימוש בספנדקס משמש מזה עשרות שנים במטרה לנוחות במהלך פעילויות כיפוף ומתיחות, טכנולוגיה חדשה יותר אפשרה לבד הניתן למתיחה למצוא שוק חדש לחלוטין בבגדי דחיסה. בעזרת תהליך סריגה ובד מיוחד, שרוולי הדחיסה יכולים לשפר את זרימת הדם במהלך הפעילות הגופנית ולאחריה, בכדי לסייע בהקלת שרירים נוקשים וכואבים ולהאיץ את התאוששות השרירים. השרוולים מעוררים את זרימת הדם, ועוזרים להפחית את הצטברות חומצת החלב ולמנוע את כאבי התפתחות העיכוב.
