דולקולקס וירידה במשקל

מאבק במשקל במשך שנים או רצון לרדת במשקל במהירות עלול לגרום לך לשקול להשתמש במשלשלים, כמו Dulcolax, כדי לסייע במאמצי ההרזיה שלך. דולקולקס מגרה את השריר החלק של המעי הגס וגורם למעי הגס לשאוב יותר מים מהגוף כדי להגדיל את המהירות שבה אתה יכול לעבור תנועת מעיים, על פי נתוני האגודה למלחמה בסרטן. לרוע המזל, שימוש יתר במשלשלים יכול לגרום לבעיות גופניות ופסיכולוגיות כאחד.

תפיסות שגויות לגבי חומרים משלשלים

הרעיון העומד מאחורי השימוש במשלשלים לירידה במשקל נסוב סביב האמונה כי חומר משלשל יביא מזון לעבור בגוף למהיר יותר. משתמשים במשלשלים חושבים שאם האוכל עובר בגוף מהר יותר, הגוף סופג פחות קלוריות. ירידה במספר הקלוריות לגופך יש גישה תאפשר לך לרדת במשקל מהר יותר.

העובדות

הגוף סופג את מרבית חומרי התזונה כאשר המזון עובר במעי הדק. המעי הדק שלך מכיל מיליוני הקרנות מיקרוסקופיות, דמויות אצבעות, הנקראות villi המיועדות לספיגת חומרים מזינים, על פי גרי א 'תיבודו וקווין ט. פאטון, מחברי הספר "מבנה ותפקוד הגוף המהדורה ה -13". בתוך כל הווילה נמצאת רשת עשירה של נימי דם המעבירים את הקלוריות, חומצות האמינו, הסוכרים וחומצות השומן לשאר חלקי הגוף. המעי הגס סופג רק חלק קטן של מים, מלחים וויטמינים שנמלטו מהספיגה במעי הדק, מסבירים תיבודו ופטון. המשקל היחיד שאובד באמצעות Dulcolax הוא משקל המים.

סיכוני שימוש משלשל

השימוש בדולקולקס לירידה במשקל עלול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. דולקולקס עלול להוביל להתייבשות ולחוסר איזון אלקטרוליטי, שמורידים את יכולת התפקוד של השרירים, העצבים והאיברים החיוניים שלך, על פי Go Ask Alice, המסופק על ידי מחלקת שירותי הבריאות באוניברסיטת קולומביה. שימוש ארוך טווח או שימוש מופרז במשלשלים עלולים לגרום לגופך לאבד את יכולתו לייצר תנועת מעיים ללא עזרה של חומר משלשל, כך מייעץ ד"ר מייקל הול, רופא משפחה במרכז הבריאות האזורי דובואה בדובואה, פנסילבניה. הוא מסביר שאפשר גם להתמכר פסיכולוגית לשימוש במשלשלים לירידה במשקל. תלות פסיכולוגית זו יכולה לגרום להפרעות אכילה, כמו בולימיה ואנורקסיה.

שימוש נכון

לעולם אל תשתמש בדולקולקס או בכל מרכך צואה אחר במשך יותר משבוע ללא ייעוץ ופיקוח של רופא. האתר הרשמי של דולקולקס ממליץ להשתמש בכמות הקטנה ביותר של דולקולקס האפשרית כדי לייצר תנועת מעיים כשסובלים מעצירות; הכמות הקטנה ביותר שווה ל -17 גרם של Dulcolax Balance, ג'ל נוזלי אחד של מרכך צואה של Dulcolax, טבלית Dulcolax אחת או אחד משקעי Dulcolax.

לבריאותך

ירידה במשקל בהתחשב בבריאותך מחייבת אותך לאכול תזונה דלת קלוריות ומאוזנת ולפעול באופן קבוע. תזונה מאוזנת כוללת הרבה מים, פירות, דגנים מלאים וירקות בתוכניות הארוחות היומיות שלך. אלכוהול, משקאות בטעמים, סוכרים ומזון מעובד רק מוסיפים קלוריות לתזונה מבלי לתת לך ויטמינים או חומרים מזינים רבים.