תוכלו לרכוש ליטר של בירה אהובה עליכם כמעט בכל מסעדה, פאב או בר. עם 16 גרם בירה, לחצי ליטר יש שליש יותר בירה מבקבוק טיפוסי עם 12 אונקיות וכמובן, כשליש יותר קלוריות.
קלוריות
על פי מחלקת החקלאות של ארצות הברית, חצי ליטר בירה רגילה מכילה 204 קלוריות. אם אתה מעדיף בירה קלה, ליטר בירה קלה ממוצע של 137 קלוריות. לבירה אין שומן, רגיל או קל, ואין לה קלוריות משומן.
קלוריות מפחמימות
לכל גרם פחמימות יש 4 קלוריות, לפי MedlinePlus, שירות של מכוני הבריאות הלאומיים. חצי ליטר בירה רגילה מכילה כמעט 17 גרם פחמימות, ומעניקה לה יותר מ- 67 קלוריות מפחמימות. לכל ליטר בירה קלה יש מעט פחות מ -8 גרם פחמימות כמעט 31 קלוריות מפחמימות.
קלוריות מחלבון
גרם בודד של חלבון מכיל גם 4 קלוריות. לחצי ליטר בירה רגילה יש יותר משני גרם חלבון כמעט 9 קלוריות מחלבון. עם קצת יותר מ- 1 גרם חלבון, לבירה בהירה יש כמעט 5 קלוריות מחלבון בכל ליטר.
