פגיעות בשרירים נקראות זנים, אך נקעים בברך נובעים מפגיעות ברצועה. הרצועות תומכות במפרקים בגופכם ומחברים את העצמות זה לזה. הרצועות נוצרות מרקמות סיביות, ונמתחות כמו אלסטיות. מרבית הנקעים מתרחשים בקרסול, בברך או בפרק כף היד ונובעים מפעילות ספורטיבית. נקעי ברכיים יכולים להיות כואבים במיוחד.
ברך נקע לרוב נובעת מאירוע טראומטי, כמו סיבוב הברך למצב לא טבעי, נפילה או האטת התנועה שלך מהר מדי. כאשר הרצועות בברך נמתחות מעבר לגבולותיהן, סיבי הרצועה מתחילים להיכשל ברצף. כשל הסיבים מביא בסופו של דבר לקרוע הרצועה לחלוטין. ארבע רצועות עיקריות מספקות יציבות לברך וניתנות לרסיסה: הרצועה הבטוחה המדיאלית, בחלק הפנימי של הברך; הרצועה הבטוחה לרוחב, בחלק החיצוני של הברך; והרצועה הצולבת הקדמית והרצועה הצולבת האחורית, שניהם עמוק בתוך מפרק הברך.
אם התרחש נקע, אתה עשוי להבחין בתחושה של פופ, הצמדה או קריעה בזמן הפציעה שלך. זה בדרך כלל אחריו כאב, נפיחות וקושי לשאת משקל על הברך. קשיחות וחבורות מתפתחות בדרך כלל 24 עד 48 שעות לאחר הפציעה. פגיעות MCL הנפוצות ביותר מתרחשות מפגיעה בצד החיצוני של הברך, מה שמאלץ אותה להתכופף בעוצמה פנימה, כמו למשל בהתנגשות. זני ACL צפויים יותר לקרות ממנגנון פיתול ללא מגע, כמו למשל עצירה ופתאומיות פתוחות במהלך תמרון חיתוך.
פנה לטיפול רפואי, במיוחד אם הברך נפוחה. כדי לקבוע את יציבות הברך ואת מידת הפציעה שלך, רופא יבדוק את האזור לצורך נפיחות, רוך ושטפי דם. אם הפציעה שלך נמצאת עמוק במפרק הברך שלך, יתכן כי הסימפטומים אינם ניכרים לעין. זה תמיד רעיון טוב להשוות את הברך הפגועה לזו שלא נפגעה. בדיקת הפגיעה עשויה להיות קשה מכיוון שהמפרק שלך עלול להיות כואב ביותר. יש פגיעות ברצועה הדורשות טכניקות בדיקה קליניות מיוחדות בכדי לקבוע את דרגת הפגיעה וחוסר היציבות. בדיקות לחץ של Varus או valgus משמשות לאבחון נקעים של ה- MCL או LCL. במהלך בדיקה זו הבודק יניח יד על הירך, יכופף את הברך ל 30 מעלות כיפוף ואחד יכריח את הרגל התחתונה פנימה (גרוס) או כלפי חוץ (valgus). כאב בצד הפנימי של הברך עם לחץ valgus מייצג עומס ל- MCL וכמוהו כאב בפן החיצוני של הברך עם לחץ וריוס מייצג זן LCL. נקע לא מטופל או פגיעה כרונית יכולים לגרום לחוסר יציבות במפרקים, ואי יציבות מפרקים מתמשכת יכולה להחיש את התדרדרות הברך.
