תחושת כבדות או לחץ בחזה בזמן שאתה ריצה יכולה לנבוע מכמה מצבים. אך לפני שתתחיל להעלות השערות, זכור כי כאבים בחזה, לחץ או כבדות יכולים להוות חירום רפואי, מכיוון שתופעות אלה יכולות לאותת על התקף לב. אם אתה רוקד ואתה חווה רגשות חריגים בחזה שלך - כובד, כאב או אפילו אי נוחות גרידא - הפסיק את מה שאתה עושה ופנה לטיפול רפואי במהירות.
התקף לב
על ידי המרכז הרפואי באוניברסיטת אוהיו, פעילות גופנית כמו ריצה קלה יכולה לעורר התקף לב, במיוחד אצל מישהו שלא התאמן לאחרונה. תסמיני התקף לב כוללים לחץ, כובד או כאבים במרכז השמאלי של החזה. לעיתים נראה כי הכאבים יקרנו לכתף שמאל או לזרוע, ואתה עלול לחוות גם קוצר נשימה, עור דביק ואפילו בחילה או התעלפות. התקפי לב יכולים להרוג, לכן עליכם לקבל עזרה רפואית לשעת חירום אם אתם חושדים שיש לכם כזו.
אנגינה
אם צוות הרופאים שלך פוסל התקף לב כגורם לתחושות החזה שלך בזמן ריצה, כנראה שהרופא שלך יבדוק אותך באנגינה. אנגינה מתרחשת כאשר שריר הלב שלך לא מצליח להשיג מספיק חמצן מהדם, והתסמינים כוללים תחושות לחץ וכבדות בחזה, על פי המרכז הרפואי סידרסי-סיני. סימנים ראשוניים של תעוקת חזה יכולים להופיע בעיצומה של פעילות גופנית מאומצת, כמו ריצה קלה. לאחר שאובחנת כחולה תעוקת לב, הרופא שלך יתווה תוכנית טיפול שיכולה לכלול תרופות ושינויים באורח החיים.
צרבת
אם הרופא שלך אומר לך כי הכבדות בחזה שאתה חווה בזמן ריצה אינה מייצגת סימן להתקף לב או תעוקת לב כתוצאה ממחלת עורקים כליליים, יתכן שאתה סובל מצרבת, או מחלת ריפלוקס במערכת העיכול. על פי נתוני אוניברסיטת רייס, ריצה קלה וריצה עלולה לגרום לסוגים שונים של כאבי בטן, כולל כאבים או צריבה בוושט ובבטן. הישארות hydrated היטב במהלך העבודה שלך נראה שעוזר לבעיה זו, או שהרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול תרופתי.
אסתמה המושרה על ידי התעמלות
מהאוניברסיטה של ניו מקסיקו, על פי האוניברסיטה של ניו מקסיקו, עלולה לגרום לאסטמה הנגרמת על ידי התעמלות, סוג של אסתמה שמופיעה בעיקר כשאתה מתאמן. מצבים מסוימים - במיוחד אוויר קר או יבש שנמצאים בזמן האימון - נוטים לעורר אסטמה הנגרמת על ידי התעמלות אצל אלו המועדים לכך. אם הרופא שלך מאבחן אותך עם אסתמה הנגרמת על ידי פעילות גופנית, יתכן שתוכל לשלוט בה על ידי ריצה קלה רק במצבים חמים ולחים יותר. לחלופין, הרופא שלך עשוי לרשום משאף שיכול למנוע תסמינים.
