L-tyrosine ו- L-dopa הם שני חומרים הנבדלים זה מזה מעט במבנהם הכימי ובתפקודם הביולוגי אך קשורים זה לזה בתהליכים שגופך משתמש בכדי להמיר חומר אחד לחומר אחר כדי לענות על צרכיו. גם L-tyrosine וגם L-dopa עוזרים לייצר את הכימיקלים הדרושים לך לתפקוד עצבים ושרירים ברמה נמוכה, כמו גם את רווחתך התחושתית, הרגשית והפסיכולוגית. ישנם תוספי תזונה זמינים המכילים L-tyrosine, ותוכלו למצוא תוספי מזון המכילים תמצית צמחים עשירה עם L-dopa. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח L-tyrosine או L-dopa לטיפול במצב רפואי.
מה זה L-Tyrosine
טירוזין היא חומצת אמינו שגופך משתמש בה לבניית חלבונים ומועברים עצביים. טירוזין מסווג כחומצה אמינית לא חיונית מכיוון שגופך בדרך כלל יכול להכין את כל הדרוש לו מחומצת האמינו פנילאלנין. אם אתם סובלים מההפרעה הגנטית פנילקטונוריה, גופכם אינו יכול ליצור טירוזין. אתה צריך לאכול מזונות עשירים בטירוזין או לקחת תוספי מזון. ניתן להשיג טירוזין ממזונות על בסיס סויה, עופות, דגים, בוטנים, שקדים, אבוקדו, בננות, מוצרי חלב, שעועית לימא, זרעי דלעת ושומשום.
מה זה L-Dopa
L-dopa - הידוע גם בשם levodopa - הוא חומר כימי שגופך משתמש בו לייצור המוליך העצבי דופמין. מעבירים עצביים הם כימיקלים המסייעים למערכת העצבים שלך להעביר מידע בין תאי עצב. גופך מייצר את L-dopa עצמו מחומצת האמינו L-טירוזין. אתה יכול להשלים באופן ישיר את אספקת L-dopa של גופך על ידי נטילת תוספי תזונה או על ידי אכילת שעועית פאווה ומוקונה פרוריאנס, הידועות גם כשעועית קטיפה. L-dopa נמצא גם בתרופות עם מרשם רופא בלבד הנמכרים תחת השמות Sinemet, Parcopa, Atamet, Prolopa, Stalevo ו- Dopar.
ביולוגיה של טירוזין
הפעילות הביולוגית של L-tyrosine ניכרת בעקיפין דרך החלבונים וכימיקלים אחרים שגופך מייצר איתו. בנוסף ל- L-dopa, טירוזין מומרת למוליך העצבי והורמוני לחץ אפינפרין ונור-אפינפרין. גופך תלוי בכמויות נאותות של L-tyrosine כדי לעזור לך להתמודד עם ההיבטים הגופניים של לחץ או חסך שינה על ידי ייצור מספיק אפינפרין ונור-אפינפרין כדי לענות על צרכיו. מעבדת המחקר הרפואי של חיל הים והחלל ערכה מחקר על ההשפעות הקוגניטיביות והמוטוריות הליליות של L-tyrosine על נבדקים חסרי שינה. במחקר שפורסם בכתב העת "תעופה, חלל ורפואה סביבתית" בשנת 1995, מצאו החוקרים כי L-tyrosine היה יעיל יותר מפלסבו בשיפור יכולתם של הנבדקים לבצע משימות מסוימות במשך 13 שעות רצופות - למרות שהם הוחזקו ערים במהלך יום הבדיקה. מינונים גבוהים של טירוזין L עשויים לגרום לבחילה, שלשול, כאבי ראש, הקאות או נדודי שינה. בנוסף, נטילת L-tyrosine עם מונופולין אוקסידאז מעכבי דיכאון עלולה לגרום לעלייה מסוכנת בלחץ הדם. אם אתה נוטל את נוגדי הדיכאון איזוקארבוקסאזיד, פנלזין, טרנילצימפרין או סלגילין, עליך להימנע מתוספי תזונה L-tyrosine ולהקטין את כמות הטירוזין שאתה מקבל מהארוחות שלך.
ביולוגיה L-Dopa
הפעילות הביולוגית של ל-דופה מגיעה דרך ההמרה שלה לדופמין, שחשוב ליכולת שלך לשלוט במדויק על השרירים שלך. המחסור בדופמין בחלקים מסוימים במוחך יכול לגרום למחלת פרקינסון. פרקינסון מטופל באמצעות L-dopa ולא בדופמין עצמו מכיוון שדופמין אינו יכול לעבור את מחסום מוח הדם. L-dopa אכן מגיע למוח, שם הוא הופך לדופמין. מוצרי L-dopa מרשם מכילים את הקרבידופה הכימית, השומרת על הפיכת מינון ה- L-dopa לדופמין על ידי אנזימים מחוץ למוח. תופעות לוואי של L-dopa יכולות לכלול פעימות לב לא סדירות, לחץ דם נמוך, בחילה, בלבול, חרדה, חלומות מלאי חיים, הזיות, נמנום, חוסר יכולת לשלוט על שריריך, בעיות דיבור, התכווצויות שרירים ותנועה איטית. חולים הנוטלים L-dopa לטיפול בפרקינסון עלולים לחוות אפקט או סובלנות מופחתים לאורך זמן. הרופא צריך אז לאזן את הצורך להגדיל את מינון ה- L-dopa בכדי לעצור את הסימפטומים של פרקינסון, ובכל זאת להימנע מתופעות הלוואי של הדופמין הבלתי נמנעות.
