גלוטתיון הוא נוגד חמצון רב עוצמה שגופך עושה כהגנה מפני הלחצים החמצוניים של חיי היומיום. למרות שהצורה המשלימה דרך הפה נחשבת בדרך כלל לבטוחה במצבים רבים, תופעות לוואי מסוימות של גלוטתיון יכולות לגרום כתוצאה משימוש לא נכון שלה.
תפקיד גלוטתיון
גלוטתיון הוא טריפפטיד המורכב מרמות גבוהות של שלוש חומצות אמינו, כלומר ציסטאין, גליצין וחומצה גלוטמית. הריכוז של תרכובות אלה הוא אותו ריכוז בתאים שלך כמו גלוקוז, אשלגן וכולסטרול, על פי כתב העת IMCJ Integrative Medicine שפורסם בפברואר 2014.
הגלוטתיון פועל כתרכובת רעלים רבת עוצמה. זהו גם קופקטור למגוון אנזימים תאיים בגופכם והוא מעורב במספר מסלולי מטבוליות ואיתות. שלא כמו נוגדי חמצון אחרים, גופך מסוגל לייצר גלוטתיון.
כשאתה מתבגר, רמות הגלוטתיון הטבעיות שלך יורדות וזה מהווה את הבמה למגוון רחב של בעיות בריאות הקשורות לגיל, כולל מחלות עצביות, ריאות, כבד וכלי דם, הפרעות חיסוניות ותהליך ההזדקנות עצמו, מדווח מחקר בכתב העת. של Redox Biology שפורסם בדצמבר 2015.
: הטיפים הטובים ביותר נגד הזדקנות ללא קשר לגילך
שימוש נוסף בגלוטתיון
תוספי גלוטתיון עשויים להועיל כדי להגן עליך מפני מחלות על ידי כנגד לחץ חמצוני. אתה יכול לקחת את זה דרך הפה, באופן מקומי, דרך הווריד או בשאיפה, על פי דו"ח ה- IMCJ בשנת 2014. עם זאת, יעילות התוסף דרך הפה בבני אדם מוגבלת מכיוון שהוא נספג ומושפל בצורה לא טובה במעי, מדווח Redox Biology שפורסם בשנת 2015.
מינהל המזון והתרופות הכיר בתוספי תזונה דרך הפה המבוססים על גלוטתיון כ"הכרה בדרך כלל כבטוחה (GRAS) ". אין מגבלה על זמינותה בצורה האוראלית בארה"ב בגלל שיעור הספיגה הנמוך שלה, על פי דרמטולוגיה מעשית וקונספטואלית שפורסמה בינואר 2018.
עם זאת, נעשה שימוש בתופעות לוואי של גלוטתיון, תוך שימוש בווריד. למרות שאושר לתנאים מסוימים, כמו למשל פוריות גברים והפרעות בכבד חמורות, שימוש גלוטתיון תוך ורידי יכול לגרום לתסמינים הבאים, על פי דוח המחקר:
- התפרצויות עוריות כולל פריחות בעור
- תסמונת סטיבנס-ג'ונסון שעלולה להיות קטלנית
- נמק אפידרמיס רעיל
- כאבי בטן חמורים
- תפקוד לקוי של הכליות
- סיבוכים קטלניים כתוצאה משיטה לא נכונה או לא סטרילית של מתן IV
לאלו שנחשפו לרמה גבוהה של מתכות כבדות רעילות כמו כספית, גלוטתיון עשוי להועיל כחומר רעלים. כמגרד רדיקלים חופשיים, מולקולות גלוטתיון עשויות להיקשר ליונים של הרעלים שהופכים אותם ללא פעילים, כך עולה ממחקר שפורסם ב- Toxics שפורסם במרץ 2015.
לחץ חמצוני מעורב לעתים קרובות בהתפתחות סרטן. בגלל תפקידו באיזון הרדוקס תוך תאי, קיים קשר בין גלוטתיון לסרטן. מחקרים ברפואה חמצונית ואורך חיים סלולרי , שפורסמו במאי 2013, עשויים להניח כי גלוטתיון עשוי להיות אסטרטגיה טיפולית פוטנציאלית למאבק בהתקדמותם של סוגים מסוימים של סרטן ולעזור להתגבר על התנגדות כימית.
בשל תכונותיו הנוגדות חמצון ואנטי מלנוגניות, קידם הגלוטתיון כמצית עור מערכתית לטיפול בהיפר-פיגמנטציה. מוצרים דרך הפה, כמו KB glutathione, משווקים באופן מקוון כבעלי השפעה מועילה כאנטי אייג'ינג, הלבנה וקמטים.
עם זאת, כפי שדווח במחקר המעשי והקונספטואלי של דרמטולוגיה לשנת 2018, עקב עדויות קליניות מוגבלות, ה- FDA לא מאשר את הגלוטתיון לשימושו בהארת עור. למרות שגודל המדגם הקטן של המחקר מצא ירידה משמעותית כלשהי במלנין העור ללא תופעות לוואי ביישום הפה או המקומי, מבין המשתתפים שקיבלו גלוטתיון הניתן להזרקה, דווח על תפקוד כבד רציני אצל 32 אחוז מהמטופלים והלם אנפילקטי באדם אחד.
תופעות לוואי של תרכובות גלוטתיון
כמבשר לגלוטתיון, גלוטמין יכול להוביל לסינתזה מוגברת של גלוטתיון במעי. לכן משתמשים בו לעתים קרובות בתוספי מזון. לפני נטילת תוסף גלוטמין דרך הפה או תרכובת כלשהי של גלוטתיון, Mayo Clinic מציע שתשקול את הדברים הבאים:
- אם יש לך בעיות בכבד, כליות או לב הקשורות לגיל יתכן שתזדקק להתאמת מינון.
- היזהר אם הינך בהריון או מניקה מכיוון שלא נערכו מחקרים מתאימים בכדי לקבוע את הסיכונים הפוטנציאליים של גלוטמין.
- יידע את הרופא שלך אם יש לך אלרגיות או שאתה לוקח תרופות מרשם או ללא מרשם, שותה אלכוהול או מעשן טבק, כיוון שיכולים להופיע אינטראקציות.
- אם משתמשים בגלוטמין בילדים מתחת לגיל 5, שימו לב שבטיחותה ויעילותה של תרופה זו לא נקבעה עבור אותה קבוצת גיל.
- אם יש לך מחלת כבד, נטילת תוספי גלוטתיון עלולה להחמיר את מצבך.
גלוטמין עלול לגרום לתופעות לוואי מסוימות, מזהיר מרפאת מאיו. אלה עשויים להיעלם במהלך הטיפול כאשר גופך מסתגל לתוסף. חלק מהתסמינים השכיחים ביותר עשויים לכלול:
- שיעול או צרידות
- דחף תכוף לבצע תנועת מעיים
- מתאמץ תוך כדי מעבר שרפרף
תופעות לוואי פחות נפוצות אך חמורות יותר עלולות להופיע, כולל:
- תחושת מגע מופחתת
- כאבי גוף, מפרקים ושרירים בגב, בשדיים, בחזה
- מתן שתן כהה או מופחת, כאב או צריבה
- עצירות, שלשול, גז, קלקול קיבה, בחילה, הקאות דם
- שרפרפים בצבע בהיר
- מקומט או מצהיב של העור
- נפיחות בידיים, בכפות הרגליים, במפרקים, בבטן או בפנים
אם אתה שוקל להשתמש בגלוטתיון, הקפד להתייעץ עם נותן שירותי הבריאות שלך לפני שתתחיל במשטר תוספים. טיפול עצמי במצבו הבריאותי החמור או הימנעות מאבחון נכון עלול להיות בעל השלכות לא רצויות.
