למרות שהכי נפוץ משמש כתבלין, כורכום שימש כעשב מרפא באסיה במשך אלפי שנים לטיפול במגוון רחב של מחלות, החל מדלקות עיניים ועד לצרעת. כעת נבדק כורכום לגבי יתרונות אפשריים בניהול מצבים שונים כמו סרטן, מחלות לב וכאבי גב תחתון. נכון לעכשיו, אין מספיק מידע ממחקרים מדעיים כדי לתמוך בשימושו בכל מצב שהוא. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בכורכום רפואי.
טיפול
הגב התחתון נושא את רוב משקל הגוף, ולכן הוא חשוף לכאבים הנובעים מפציעה או מסיבות אחרות. התסמינים כוללים כאבים בגב התחתון שעשויים להיות כאב קבוע או כאב חד שמחמיר כשאתם עוברים דירה. לפעמים כאבי הגב התחתון שלך יפתרו מעצמם, למרות שהם בדרך כלל חוזרים ועשויים להיות כרוניים. קיימות אפשרויות טיפול שונות הכוללות כירופרקטיקה, דיקור סיני, פעילות גופנית ותוספי מזון כגון כורכום.
אפקטיביות
לכורכום יש השפעות אנטי-דלקתיות אפשריות, שעשויות להועיל לך אם יש לך כאבי גב תחתון. ההשפעות האנטי-דלקתיות של כורכומין, המרכיב הפעיל בכורכום, הוכחו במחקרי מעבדה עם בעלי חיים, על פי הקרן הרפואית פאלו אלטו. מחקרים ראשוניים בבני אדם הראו כי כורכומין עשוי להפחית את הדלקת, כמו אצל אנשים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית.
מינון
במחקרים שנערכו בכאבי גב תחתון השתמשו בתמציות סטנדרטיות של כורכום המכילות 400 עד 600 מ"ג של כורכומין לטבליה או כמוסה, שנלקחו שלוש פעמים ביום, כך עולה מהקרן הרפואית פאלו אלטו. בדרך כלל שימש כורכום במינונים של 0.5 עד 1.5 מ"ל, שנלקחו שלוש פעמים ביום. מינונים יומיים אחרים שהציעו כורכום כוללים 1.5 עד 3 גרם מהשורש החתוך, 1 עד 3 גרם של שורש אבקה מיובש, ו -30 עד 90 טיפות של תמצית נוזלים.
שיקולים
כורכום הוא ככל הנראה בטוח כאשר משתמשים בכמויות מזון ואולי בטוח כאשר הוא נלקח במינון רפואי. עם זאת, אתה עשוי להיתקל מדי פעם בתופעות לוואי של כורכום, כמו בחילה או שלשול, כמו גם תגובות אלרגיות. עליך להימנע מכורכום אם יש לך הפרעות בכיס המרה, כמו אבני מרה, או תוך שבועיים מרגע הניתוח המתוכנן. אסור גם ליטול כורכום אם את בהריון או מניקה.
