זנגביל ועשב לימון הם שני צמחי מרפא בהם תוכלו להשתמש כדי לחלוט תה עם מספר יתרונות בריאותיים אפשריים. מחקרים שנערכו על בעלי חיים ובכלי פטרי הראו כי זנגביל ועשב לימון עשוי להיות בעל פוטנציאל להוריד את הסיכון שלך למחלות כרוניות, כולל סרטן, אך השפעות אלה לא אומתו אצל בני אדם. לשני עשבי התיבול יש תכונות אנטי דלקתיות, וג'ינג'ר נמצא כמפחית תיאבון. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתיית תה ג'ינג'ר ולימונית אם את בהריון, מניקה, נוטלת תרופות או נוטלת צמחי מרפא אחרים.
צמצום דלקת
ג'ינג'ר וגם עשב לימון הם צמחי מרפא אנטי דלקתיים. במאמר שפורסם בכתב העת "Journal of Medicinal Food" בשנת 2005 מצוין כי ג'ינג'ר חולק את אותם תכונות כמו תרופות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות, אך נמצא שהוא יעיל יותר ויש לו פחות תופעות לוואי. מחקר שפורסם ב"מיקרוצירקולציה "בשנת 2010 הראה שתרכובת המכונה ציטרלי שנמצאה במלמון עשיר מעכבת את היווצרות החומצה הגורמת לדלקת. במחקר, מדענים הפעילו לימון עשב לעכברים הסובלים ממחלות מעי דלקתיות ומצאו כי היא הפחיתה את הדלקת שלהם הן בטווח הקצר, לאחר שבועיים והן בטווח הארוך, לאחר חצי שנה.
הגנה עם נוגדי חמצון
מחקר שפורסם בכתב העת "כימיה לחקלאות ומזון" בשנת 2005 מצא כי עשב לימון מכיל נוגדי חמצון. נוגדי חמצון פועלים על ידי ביטול הרדיקלים החופשיים בגוף, וצריכת מזון ועשבי תיבול עשירים בנוגדי חמצון באופן קבוע יכולים להפחית את הסיכון לפתח מספר מחלות כרוניות. מחקר שפורסם בשנת 2002 מצא כי לג'ינג'ר יש תוכן נוגד חמצון גבוה מאוד בהשוואה לצמחים אחרים. במחקר שפורסם בשנת 2008 ב" Fitoterapia ", נמצא שג'ינג'ר מגן מפני רעילות כבד הקשורה לאלכוהול אצל חולדות בגלל תכונותיו הנוגדות חמצון.
מאמצי הרזיה
במחקר שפורסם בכתב העת "Journal of Ethnopharmacology" ב -2007, חולדות קיבלו מנה של תמצית לימונית בכל יום. לאחר שישה שבועות הם הורידו את רמות הגלוקוז, הכולסטרול הכולל, הטריגליצרידים, את רמות הכולסטרול LDL ו- VLDL ועלו את רמות הכולסטרול HDL הטוב. ההשפעות של תה לימון על פרופיל השומנים של בני אדם עדיין אינן ידועות. ג'ינג'ר הוכח כמפחית תיאבון, מה שעשוי למלא תפקיד בסיוע להשיג יעדים לירידה במשקל. במחקר שפורסם בשנת 2012 ב"מטבוליזם ", ג'ינג'ר הוריד את צריכת המזון ואת תחושות הרעב תוך הגברת תחושות המלאות אצל גברים שצרכו אותו, בהשוואה לקבוצת הביקורת שלא עשתה זאת.
מניעת סרטן אפשרית
במחקר שפורסם ב"מכתבי סרטן "בשנת 2002, חולדות קיבלו כימיקל מסרטן בשם דיאתילניטרוסמין כדי לגרום לסרטן. לאחר מכן ניתנו להם לימון עשב לימון במשך 10 שבועות, ונמצא שהוא מצמצם את מספר הנגעים הנגרמים מהסרטן בשלב מוקדם ומפחית נזק ל- DNA. עם זאת, לא אומתו השפעות לימון על סרטן אצל בני אדם ויכולתו למנוע סרטן. במבחנה נמצא כי מרכיב של ג'ינג'ר מדכא את התפתחותם של גידולים משניים הנגרמים כתוצאה מסרטן הלבלב, הכליות, העור והריאות.
