מספר הפעמים שאתה משתין במהלך היום משתנה מאוד, כשכל מקום עד 2.5 ליטר ליום הוא תקין. עם זאת, חריגה מכך או שימוש בשירותים בתדירות גבוהה הרבה יותר ממה שאתה נוהג לעשות הוא אחד התסמינים העיקריים של סוכרת סוג I וסוג II.

לאלכוהול יכול להיות השפעה רבה על גופך, מגרימת נפיחות ועליה במשקל וכלה בנזק ארוך יותר כמו מחלות כבד. כך תוכלו למנוע זאת.

משקאות אלכוהוליים נהנו במשך אלפי שנים והעריכו את טעמם ואת השפעותיהם הנעימות. הם גם שימשו כמזון, ומספקים ערך תזונתי לתזונה. מי ששותה משקאות חריפים יכול להפיק תועלת מסוימת מהנאה ממשקה אחד או שניים על בסיס יומי.

לחיים - זו תקופת החגים! אך לפני שתמצמצם את הכוס, בואו נדאג שמה שאתם שותים לא ישליך את יעדי התזונה שלכם. אמנם קל לזהות אוכל לא בריא, קוקטיילים הם האשם הקלורי פחות ברור. המציאות היא שלעתים קרובות הם מלאים סוכר וקלוריות ריקות.

אין אבחנה רשמית להנגאובר, ולכן אין תרופה רשמית. אך הנה 17 מהתרופות הטובות ביותר להאנגאובר שהוכחו על ידי המדע כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר.

אם אתה רציני בירידה במשקל או שמירה על אורח חיים בריא, אתה עשוי לחשוב שעליך לעבור ל"מצב דיאטה קפדני "ולחתוך לחלוטין אלכוהול. לכן, אתם סוחרים באי רצון שעות שמחות במשך לילות מול הטלוויזיה. אחרי הכל, זו הדרך הבטוחה היחידה להוריד קילוגרמים, נכון? שגוי.

ככל שיותר ויותר אנשים ממשיכים בחוכמה להימנע ממזון מעובד ושומנים טרנסיים, קהילות ברחבי הארץ רואות עלייה בחנויות המתמחות ובשווקי החוץ המציעים ארוחות מקומיות טרי. אלה חדשות טובות לכלכלות מקומיות, לסביבה ובעיקר לבריאות שלנו.

כולנו בטח שמענו כי שתיית אלכוהול רבה מדי יכולה לגרום לדיכאון, התייבשות, ובמקרים קיצוניים, שחמת הכבד. בנוסף, בל נשכח את ההאנגאובר האיום והבטן המעצבנת. אך המציאות היא שהטמעה יכולה להביא שורה של סוגיות בריאותיות אחרות שאולי לא שקלתם בהן.

קורא לכל מחפשי הריגוש! אנו מעיזים לכם לבלות בארוחות ליל כל הקדושים הזה באחד הברים והמסעדות הרדופים במדינה. אך היו מוכנים כשאתם נכנסים דרך הדלתות: אתם עשויים למקם פנים רפאים במראה או לחוש שאצבעות קרות מתברשות על עורכם.