בעוד חלבון אנאבולי, או בנוי שרירים, הוא תוסף מצרך עבור מפתחי גוף וספורטאי כוח, יש לו מספר שימושים מלבד זה שעוזר לך להשיג מסת שריר מקסימאלית. בעוד שכל מקורות החלבון חולקים כמה דברים משותפים המבדילים אותם מפחמימות ושומן, לחלבון מי גבינה יש תכונות ייחודיות שאין למקורות חלבון אחרים. ההבדלים בפרופיל חומצות האמינו ובקצב העיכול מסייעים לחלבון מי גבינה אנאבולי לספק לך יתרונות רבים ושימושים אפשריים. לפני השימוש בתוספי חלבון, עליך לשאול את ספק שירותי הבריאות שלך אם הם מתאימים לך.
התאוששות שרירים משופרת
חלבון מי גבינה אנאבולי נלקח לרוב על ידי ספורטאים זמן קצר לאחר האימון. הסיבה לכך היא שחלבון מי גבינה הוא אחד ממקורות החלבון הסופגים המהירים ביותר, כלומר הוא יועבר לתאי השריר שלך במהירות האפשרית. מחקרים שפורסמו בגיליון ינואר 2010 של כתב העת "מדע ורפואה בספורט" מצביעים על כך שקצב עיכול מהיר זה מאפשר לחלבון מי גבינה לשפר את התאוששות השרירים. המחקר מצא כי תוספת של חלבון מי גבינה לאחר אימון אפשרה למשתתפים להתאושש לחלוטין מהשרירים רק שש שעות לאחר האימון הראשוני.
טיפול במחלות
השימושים של חלבון מי גבינה אינם מוגבלים לצריכת שרירים או לאיבוד שומן. מכיוון שחלבון מי גבינה מתמרן את רמות החומצות האמיניות, המשמשות לבניית תאי ורקמות גופך, הדבר עשוי להשפיע גם על מערכת החיסון שלך. מחקר שפורסם בגיליון נובמבר 1995 של כתב העת "מחקר נגד סרטן" מצא כי חלבון מי גבינה גרם לירידה ברמות הגלוטתיון בתאי הגידול. על פי החוקרים, הרמות הנמוכות של גלוטתיון הפכו את התאים הללו לפגיעים יותר לכימותרפיה. עם זאת, אל תנסה לרפא מצב רפואי עם תוסף כלשהו מבלי לדבר עם הרופא שלך.
שיפור רמות האינסולין
האינסולין הוא הורמון חשוב מכיוון שהוא מסייע לגופכם לווסת את רמות הסוכר בדם וכיצד גופכם אוגר מזון כאנרגיה. סוכרת והשמנת יתר הם מצבים הנגרמים על ידי אי סדרים בשימוש בגופך באינסולין. מחקרים מצביעים על כך שחלבון מי גבינה עשוי לסייע במניעת מצבים אלה על ידי שיפור השימוש בגופך באינסולין. מחקר שפורסם בגיליון אפריל 2010 של "כתב העת הבריטי לתזונה" מצא כי 12 שבועות של תוסף חלבון מי גבינה שיפר את רמות האינסולין והוריד גם את ציוני העמידות לאינסולין. חשוב לציין שמחקר זה בוצע אצל אנשים שמנים בלבד, כך שהניסיון שלך עשוי להשתנות.
