כשאתה מתיישב עם קוניאק, קלוריות קוניאק לא נוחות אלו ככל הנראה הדבר הכי רחוק מדעתך. כמות הקלוריות הנמוכה יחסית של משקה יוקרתי, ארומה מפתה וטעם חלק עשויה להפוך את הקוניאק למשקה שבחרת.
מגלה קלוריות קוניאק
קוניאק מתחיל את החיים כיין לבן מזוקק באינטנסיביות שהתיישן עד שהוא הופך למשקה רצוי ביותר עם אלכוהול גבוה יותר בנפח (ABV), קובע המחלקה לחקלאות בשגרירות צרפת. כל חבורת קוניאק עוברת שתי זיקוקין בטכניקות צרפתיות מסורתיות. לבסוף, הקוניאק מיושן בחביות עץ אלון צרפתי המיוצרים במיוחד, המשפרים את הארומה והטעם של המשקה.
הספרייה הלאומית האמריקאית לרפואה מציינת שמדידה סטנדרטית של קוניאק מתייחסת למנה של 1.5 גרם (או מנה אחת) של רוחות מזוקקות המכילות 40 אחוז ABV.
כל כוס קוניאק או ברנדי חד פעמית אורזת 100 קלוריות. קלוריות קוניאק אלו שוות לכוס זריקה מלאה בוודקה בעלת 80 הוכחות, ויסקי, רום, ג'ין או טקילה. אז קלוריות קוניאק נופלות בדיוק בקלוריות אחרות של רוחות מזוקקות.
האם קוניאק מביא יתרונות בריאותיים?
כאשר שותים אלכוהול כלשהו, מרפאת מאיו ממליצה לפעול בהתאם להנחיות צריכת אלכוהול מתונות. אם אתה אישה בריאה, או גבר מעל גיל 65, אתה יכול לצרוך עד משקה אחד ביום. אם אתה גבר מגיל 65 ומטה, שני משקאות מדי יום עומדים בהנחיות.
צריכת משקאות אלכוהוליים (כולל קוניאק) במתינות יכולה להיות בעלת יתרונות בריאותיים ספציפיים, קובע אוניברסיטת אורגון. באופן ספציפי, במהלך העשורים האחרונים חלה ירידה של 20 עד 30 אחוז בסיכון למחלות לב כליליות (CHD) בקרב חולים ששותים בירה, יין ומשקאות חריפים בשיעור מתון. עם זאת, לא ידוע אם צריכת משקאות אלכוהוליים מסוג מסוים עשויה להוסיף להפחתת הסיכון לחלות בדם.
אנשים העוסקים בצריכת אלכוהול קלה או מתונה עלולים לחוות סיכון מופחת לשבץ איסכמי. אירוע מוחי איסכמי, שכולל 87 אחוז מכל המופעים לשבץ מוחי, נובע מאספקת דם מספקת לחלק מסוים במוח.
צריכת אלכוהול מתונה עשויה גם לספק הגנה מסוימת מפני הופעת סוכרת מסוג 2 ואבני מרה. עם זאת, בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד TH צ'אן קובע כי כיום אין מתאם מוגדר.
השפעות שליליות של שתייה כבדה
בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד TH צ'אן מדגיש גם כי שתייה מרובה עלולה לגרום נזק ניכר לגופך. צריכת כמויות גדולות של אלכוהול עלולה לגרום לנזק לשריר הלב שלך ועלולה להעלות את לחץ הדם שלך.
צריכת אלכוהול כבדה עלולה לגרום גם לדלקת בכבד ואף עלולה לגרום לשחמת קטלנית בכבד. שתיית כמויות כבדות של אלכוהול נקשרה גם להופעה של מספר סוגים של סרטן.
צריכת משקאות אלכוהוליים, אפילו בשיעורים מתונים, יכולה גם לגרום לעלייה הדרגתית במשקל, כאשר משקה אלכוהולי אחד מכיל ממוצע של 100 עד 150 קלוריות. לכן, אם אתה מוריד שלושה משקאות בכל יום, אתה טוען מעל 300 קלוריות נוספות לגופך. אם אתה מעדיף משקאות מעורבים המכילים סודה, מיץ, סירופ או טוניק, הדבר יעלה את הקלוריות עוד יותר.
