עמידה או הליכה על ריצוף בטון לפרקי זמן ארוכים עלולה לגרום לכפות רגליים כואבות, רגליים נפוחות, דליות וכאבי גב. אם אתה מבלה זמן רב בעמידה או בהליכה על ריצוף בטון, האפשרות הטובה ביותר שלך היא לשנות את הריצוף למשטח רך יותר, כמו שטיח או פקק. אם אינך יכול לשנות את סוג הרצפות הגורמות לך אי נוחות, ישנן דרכים להפוך את העמידה וההליכה על רצפות הבטון לנוחות יותר.
שנה עמדות לעתים קרובות
רכשו מחצלות נגד עייפות
הצבת מחצלות נגד עייפות באזור העבודה שלכם על גבי רצפות בטון יכולה לספק משטח רך יותר ולהפחית כאבים מהליכה ועמידה על בטון. מחצלות נגד עייפות מיועדות במיוחד לרפד את כפות הרגליים כשאתם חייבים לעמוד לפרקי זמן ארוכים. תוכלו לרכוש מחצלות נגד עייפות העשויות מגומי, שטיח, ויניל או עץ. שימוש במחצלות נגד עייפות יכול לעזור במניעת כאב בכפות הרגליים, אך עמידה לאורך זמן עלולה לגרום לך להתפתח כאבי גב, אפילו עם המחצלות.
נעל נעליים מתאימות
וודא שהנעליים שלך מתאימות כמו שצריך. אם הנעליים שלך גדולות מדי או קטנות מדי, ניתן להגדיל את כאבי כף הרגל מעמידה או הליכה על רצפות בטון. השג כמה זוגות נעליים נוחות וסובב אותן. חבישת זוג נעליים זהה בכל יום עלולה להוביל לאי נוחות ברגליים. השתמש בתוספות אורטופדיות בנעליך כדי לספק תמיכה בקשת ולהפחתת הלחץ בכפות הרגליים, הרגליים והגב.
שמור על רצפות נקיות ויבשות
וודאו שרצפות הבטון שלכם אינן מפולות לפני שאתם עומדים לאורך תקופות ארוכות. שמור על רצפות יבשות כדי למנוע פציעה בעצמך עם החלקה ונפילה בזמן ההליכה. אם אתה משתמש במחצלות נגד עייפות, שמור על המחצלות נקיות ושטוחות כדי למנוע שילוש.
