אבקות להחלפת ארוחות נועדו לעזור לכם להוסיף חלבון לתזונה מבלי להכריח אתכם לשנות את מה שאתם צורכים יותר מדי. הם מיועדים לערבב למשקה, שיכול לשמש כתחליף לארוחה או כתוספת לתזונה. ישנם מגוון של אבקות להחלפת ארוחות שונות, שכל אחת מהן שונה מבחינת הטעם שלה, המרכיבים והערך התזונתי שלה. אם בחרתם להשתמש באבקות להחלפת ארוחות, קחו בחשבון שזו החלטה רצינית ועליכם לשוחח עם הרופא המטפל לפני שתנקוט בצעד זה.
מיופלקס
Myoplex היא אבקת החלפת ארוחות נחשבת מאוד המיוצרת על ידי EAS, אחת מיצרניות התוספים המובילות. כפי שהסקירה ב- UltimateFatBurner מסבירה, אחת הסיבות לכך שנחשבת Myoplex כאחת האבקות המובילות בארוחות היא טעמו המעולה. לא רק שמיופלקס מגיעה במגוון טעמים, כולל וניל, תות ושוקולד בסיסיים, אלא ניתן להשיג גם חבילות מיוחדות עם טעמים שונים של שוקולד וטעמים טרופיים. למרות ש- Myoplex יקרה יותר משל הרבה אפשרויות אחרות בעלות של 2.02 $ למנה, היא נחשבת בעיני רבים כאבקת החלפת הארוחות הטובה ביותר מבחינת הטעם. ישנם סוגים אחרים של קו המוצרים של Myoplex, כולל Myoplex Deluxe ו- Myoplex Lite, אך יש המרגישים כי זנים אלה אינם מייצגים שיפור לעומת Myoplex המקורי. מנה אחת של Myoplex תוסיף 300 קלוריות, 42 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות ו -2 גרם שומן לתזונה שלך
איזופור
איזופורה, שנעשתה על ידי הטבע הטוב ביותר, בולטת בפשטותה. כפי שמציין הסקירה באתר GainingWeight.info, למוצר זה מעט מרכיבי "מילוי", כמו סירופ תירס או שמנים. יש לו גם רשימת רכיבים קצרה מאוד, מה שאומר שאם תצרוך אותה, תקבל יותר מחומרים מזינים מהמרכיבים העיקריים, כמו חלבון מי גבינה ותערובת של ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו. למרות ש- GainingWeight.info מציינת ש- Isopure אינה אבקת החלפת הארוחות הכי טעימה או פחות יקרה שיש, היא לא כל כך נמוכה בשום מידה שהיא לא מומלצת. כל שייק של איזופור מכיל 300 קלוריות, 50 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות וללא שומן.
תזונה אופטימלית של 100% מי גבינה מי גבינה
100% מי גבינה מי גבינה אופטימלית של תזונה היא האבקה המובילה בארוחה מבחינת עלות מנה. על פי BodyBuildingForYou, מנה אחת של אבקת החלפה לארוחה זו עולה 1.29 דולר. זה הרבה מתחת ל- 2.02 $ שכבר הוזכרו עם Myoplex, שהיא עצמה פחות זולה מזו של Isopure, שמגיעה במחיר של 2.07 דולר למנה. באופן דומה, המוצר של אופטימום זוכה גם לא פחות יקר בסולם חשוב אחר, העלות הנמוכה ביותר של אבקת החלפת ארוחות לגרם חלבון: קצת פחות משלושה סנט לגרם. זה ממצק את מקומה של אופטימום כמקום הראשון מבחינת הערך. מנה אחת של מוצר זה מכילה 290 קלוריות, 45 גרם חלבון, 20 גרם פחמימות ו -4 גרם שומן.
