זנגביל, גזע תת-קרקעי, יכול לשמש כתבלין ולהכנת תה, לחם וסחורות אחרות. תה ג'ינג'ר לא צפוי לגרום להפלה במהלך ההיריון כל עוד אתה שותה אותו תחת פיקוחו של הרופא שלך ואינו עולה על הכמות המומלצת.
יתרונות
על פי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, תה ג'ינג'ר שימש כמסייע בעיכול ולהקל על כאבי ראש והצטננות. זה שימש גם לטיפול במחלות בטן כמו שלשול ובחילה, שיכולות להיות תסמיני הריון שכיחים.
בטיחות
האיגוד האמריקני להריון קובע כי תה ג'ינג'ר טרי עשוי להיות בטוח במהלך ההריון; דבר עם הרופא שלך לפני שתשתה אותו כדי להיות בטוח. עם זאת, תה זנגביל העשוי משורש מיובש אינו מומלץ במהלך ההיריון. קרא תוויות בזהירות, ואם אתה קונה תה המשווק לנשים בהריון שיש בו ג'ינג'ר, וודא שהוא אינו מכיל צמחי מרפא אחרים שאינם בטוחים במהלך ההריון, כמו אניס, סרפד, ירכי ורדים ורציף צהוב.
כמות
אם הרופא ממליץ לך לשתות תה ג'ינג'ר במהלך ההיריון, עקוב אחר המינון המומלץ לו. המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד קובע כי מינון נפוץ הוא 250 מ"ג ארבע פעמים ביום. אין לעבור על 4 גר 'ג'ינג'ר ביום אחד, כולל ג'ינג'ר שנמצא בעוגיות, לחם וג'ינג'ר אייל.
המלצות
אתה יכול להכין תה מרגיע משלך בבית על ידי הוספת עלי קינמון או נענע למים רותחים. ניתן להוסיף גם פירות כמו לימון, ליים ותפוז. תה נטול קפאין, כמו תה ירוק, בטוח גם בהריון בכמויות סבירות.
