זה יכול להיות מדאיג כשאתה הולך לשירותים לעסק היומיומי שלך ומבחין שצבע הצואה שלך השתנה. עם זאת, אין צורך להיבהל. אם הכנסתם לתוסף היומי שלכם ויטמין, מינרל או סוג אחר של תוסף, זה יכול להיות פשוט הגורם לכך. עם זאת, שינויים בצבע הצואה יכולים גם להעיד על בעיה בריאותית חמורה, כך שאם החזקת הוויטמין למשך מספר ימים לא מנקה את העניינים, הקפד לספר לרופא.
טיפ
ויטמינים יכולים, אכן, לשנות את צבע תנועת המעיים שלך והם אחת הסיבות השכיחות ביותר לשינוי המפתיע במראה הצואה שלך.
תוספי ברזל
תוספי ברזל ניתנים לבניית ספירת תאי דם אדומים אצל אנשים הסובלים מאנמיה. לעתים קרובות הם מומלצים לנשים לפצות על אובדן הדם שחווה בתקופת הוסת.
בין אם זה נלקח כטבלט או בצורה נוזלית, תוספי ברזל הם אחת הסיבות העיקריות להתרחשות צואה כהה יותר מהרגיל, ירוק כהה או אפילו שחור. אם אתם נוטלים תוסף ברזל או מולטי ויטמין המכיל ברזל, עליכם לדעת כי צואה חשוכה היא תופעת לוואי שכיחה ואף עשויה להוות סימן לכך שהטיפול עובד, על פי מדליין פלוס.
לך ירוק עם כלורופיל
כלורופיל הוא תוסף פופולרי האמין כי הוא בעל יתרונות רבים, החל בהפחתת תופעות לוואי של כימותרפיה וכלה בריפוי סוכרת. אמנם קיימים מעט מחקרים התומכים בטענות בריאותיות אלה, אך על פי מרפאת מאיו די ברור כי הכלורופיל בטוח לצריכה אנושית.
ומה לא לאהוב? קח את הכלורופיל שלך בזריקה של מיץ עשב חיטה, ותיהנה מהטעם הרפואי המכיל ניקוי ראש, אך עם זאת אורגני בשפע. אם אתה באמת אוהב את הדברים, לכו על זה. אך אל תתפלאו אם השרפרף שלך נראה ירוק. למה? ובכן, רק קחו בחשבון כמה דשא המכיל כלורפילס אוכל סוס - ואז עקבו אחריו למשך יום.
תוספי מזון עם קרוטנואידים
ירקות מקבלים את הצבעים התוססים שלהם מקבוצת פיגמנטים הנקראים קרוטנואידים, ולקיחת מולטי-ויטמינים או תוספי מזון שרמות גבוהות מהם - בטא קרוטן היא שכיחה - עלולה לגרום לקקי שלך להפוך לצבע צהוב, כתום או אחר של הקשת, לפי אגודת GI.
תוספי מזון מלאים אחרים
ישנם למעשה תוספי מזון תזונתיים רבים המיוצרים מחומר צמחי אורגני. כורכום והמרכיב הפעיל שלו כורכומין, שורש ליקוריץ ונוגדי חמצון בצורת פלבנואידים של יין אדום הם רק כמה מהמרוחות של חומר צמחי מקורקע שתוכלו לבלוע בצורת גלולה.
למרות שאולי מבולבל לאנשים עם חששות מצבעי הצואה שלהם, מדעי הרפואה טרם החלו במחקרים מבוקרים בכדי להכניס את תרשים הקקי ואת גלגל הצבעים ליישור. אבל אם אתה נוטל כמויות גדולות של מוצרים אלה כביכול משפרים חיים, ייתכן בהחלט שתוכל לסיים לשנות את צבע הצואה שלך בכל מיני דרכים.
נוגדי חומצה - השפעתם "האחרת"
ביסמוט תת-צליצילט הוא מרכיב המשמש בעזרים מסוימים לעיכול חומצה או שלשול. נמצא בפפטו-ביסמול, בקאופטקט ותרופות ללא מרשם רופא, זה יכול לגרום לתנועות מעיים לגרום לצואה כהה או שחורה, כמו שעושים תוספי ברזל. אבל ביסמוט סובליצילאט, כמו גם תוספי סידן, יכולים גם הם ללכת לכיוון ההפוך ולהפוך את הצואה בצבע לבן או חימר, על פי WebMD.
כדורי נצנצים
בימינו יש אפילו כדורים שהופכים את פירות תנועות המעי שלך לנצנצים בצבע קשת, אם כי לא נבדקו היתרונות הבריאותיים שלהם - כנראה מכיוון שאין כאלה.
