הסימפטום של החזקת מים מעיד כי נוזלים משתלבים ברקמות הגוף. אחזקת מים, המכונה גם נפיחות או בצקת, מתרחשת מכמה סיבות. כל מי שיש לו נפיחות מתמדת צריך לפנות לייעוץ של גורם רפואי מורשה. במקרים מסוימים, נפיחות עשויה לאותת על מצב חמור שזקוק לטיפול מיידי.
צריכת מלח
נתרן מסייע בקביעת נפח הדם ובוויסות לחץ הדם. כשמישהו אוכל יותר מדי נתרן, עודף הנתרן נאחז במים. זה גורם לאגירת מים בידיים ובאזורים אחרים בגוף. על מנת להימנע מאגירת מים הנגרמת כתוצאה מצריכת נתרן מוגזמת, עליכם להגביל את צריכת המזון עתיר הנתרן. פריטי נתרן עשירים כוללים בשר צהריים מעובד, מרקים משומרים, ירקות משומרים, גבינה, צ'יפס תפוחי אדמה, בייגלה ואגוזים מלוחים.
מחלת כליות
הכליות עובדות יחד עם מספר הורמונים כדי לווסת את כמות הנוזלים בגוף. כאשר יש לגוף יותר מדי נוזלים, הכליות מייצרות יותר שתן. כאשר אין לגוף מספיק נוזלים, הכליות חוסכות מים. מחלת כליות ואי ספיקת כליות גורמים לפגיעה בתפקוד הכליות. המשמעות היא שהכליות מתקשות לבצע את תפקודין. זה מאפשר להצטבר עודף נוזלים בגוף, וגורם לאגירת מים בידיים, בפנים, בקרסוליים, ברגליים וברגליים.
הריון
במהלך ההיריון כמות הנוזלים בגוף גדלה לתמיכה בעובר המתפתח. עם עליית נפח הנוזלים, מתרחשת נפיחות. מצב המכונה רעלת הריון גורם גם לאגירת מים במהלך ההריון. רעלת הריון גורמת ללחץ דם גבוה, להפחתת תפוקת השתן, בחילה, עלייה פתאומית במשקל, כאבי ראש קשים, כאבי בטן ושינוי ראייה. החזקת מים משפיעה על הידיים והרגליים.
תסמונת קדם וסתית
MayoClinic.com מציין שמירת מים כתסמין הנפוץ ביותר של תסמונת קדם וסתית. מדענים אינם יודעים מדוע PMS גורם לאצירת מים, אך נראה כי הורמונים משפיעים על מצב זה. נשים שחוות אחזקת מים במהלך PMS צריכות להפחית את צריכת הנתרן שלהן, להימנע מאלכוהול וקפאין, לבצע פעילות גופנית סדירה ולאכול תזונה עשירה בפירות, דגנים מלאים, אגוזים, ירקות וזרעים.
לימפדה
כאשר מערכת הלימפה אינה יכולה לנקז נוזלים כראוי, הנוזל מצטבר ברקמות גוף אחרות. התוצאה היא נפיחות ואי נוחות. הנפיחות משפיעה לרוב על הרגליים והזרועות אך יכולה להשפיע גם על הידיים ועל חלקי הגוף האחרים. ללא טיפול מתאים, לימפה יכולה לגרום לזיהום ולהפריע לריפוי תקין של פצעי עור. הסיבות ללימפדמה כוללות טראומה, לימפנגיומה, המנגיומה וניתוחים לסרטן שד, אשך ומעי הגס.
פגיעה ביד
כאשר מתרחשת פגיעה, הגוף שולח חמצן וחומרים מזינים אחרים לאתר הפגיעה. זה מתחיל את תהליך הריפוי ומבטיח החלמה נכונה. נוזלים מצטברים גם ברקמות סביב הפציעה, וגורמים נפיחות ואי נוחות.
