תפקידו של מאמן אישי מוסמך
מאמנים אישיים מוסמכים, או CPTs, עובדים לרוב במועדון בריאות או במרכז הכושר. הם עובדים עם לקוחות כדי לעזור להם להיכנס לכושר, אשר בדרך כלל מורכב מאינטראקציה אחד על אחד עם הלקוח פעם עד מספר פעמים בשבוע. CPTs מפתחים תוכניות ספציפיות לצרכי הלקוחות שלהם, בין אם מדובר בירידה במשקל, בניית שרירים או התניה כוללת.
במהלך מפגשים שבועיים, CPTs מספקים הדרכת אימונים, מוטיבציה והכוונה תזונתית כללית. ככל שהלקוחות מתקדמים, CPT אחראי לבצע שינויים בתוכנית המונעים מישורים. על CPTs להיות בעל ידע כיצד לעבוד עם לקוחות עם צרכים מיוחדים, כגון אנשים שמנים ואנשים עם בעיות ניידות.
תפקיד מאמן כוח וחיזוק
CSCS, או מומחה כוח ומיזוג, עובד עם ספורטאים - אחד על אחד או עם צוותי ספורטאים. אנשי מקצוע אלה מפתחים תוכניות אימוני כוח וסיבולת בטוחות ויעילות שמטרתן לשפר את הביצועים הספורטיביים. הם מבצעים בדיקות ספציפיות לספורט ובעלי ידע נרחב בתזונה, טכניקות אימונים ושיטות למניעת פציעות. בהשוואה ל- CPTs, ל- CSCS יש סטנדרטים קשים יותר בכל הנוגע להסמכה. CSCS עשויים לעבוד גם כמאמנים אישיים.
תהליך הסמכה
על מנת לקבל אישור CPT או CSCS, עליך להשלים בחינה מקיפה המכסה מגוון רחב של נושאים. CPT פרוספקטיבי יתבקש לענות על שאלות בנושא ביצוע התייעצויות לקוח והערכות כושר, תכנון תכניות, טכניקת התעמלות ובטיחות ופרוטוקול חירום.
בחינות CSCS מאתגרות יותר והן מכסות נושאים הקשורים באנטומיה, פיזיולוגיה של התעמלות, ביומכניקה של ספורטאים, תזונת ספורט, הדרכת אימונים, תכנון תוכניות, ארגון וניהול ובדיקות והערכה.
על מועמדים פוטנציאליים להירשם לבחינה ולשלם את העמלה לפני קבלת חומרי לימוד. מרבית הבחינות הן לימוד עצמי, אך חלק מסוכנויות ההסמכה אכן מציעות מרפאות הדרכה חיות להתנסות מעשית. הבחינות מנוהלות במתקני בדיקה עצמאיים ועשויים לכלול חלק מעשי כמו גם את החלק הכתוב.
ארבעה ארגונים המציעים הסמכה מוסמכת כוללים את המכללה האמריקאית לרפואת ספורט, המועצה האמריקאית להתעמלות, האקדמיה הלאומית לרפואת ספורט והאגודה הלאומית לחיזוק ומצב.
תנאים מוקדמים
מאמנים אישיים מוסמכים אינם נדרשים להיות בעלי תואר אקדמי, אם כי הם בדרך כלל חייבים לקבל אישור החייאה והחייאה AED. גם על מאמני CSCS להיות בעלי הסמכת החייאה ו- AED, כמו גם תואר ראשון או להירשם כבכיר לתכנית לתואר ראשון.
