אישה עשויה להזדקק להליך המכונה D&C לבד או בשילוב עם היסטרוסקופיה מכמה סיבות. אלה כוללים הפלה, חשד לגידול, או בגלל תקופות לא קבועות או כתמים. ברגע שתרגישו טוב יותר, אתם עשויים לתהות כמה מהר תוכלו להתאמן אחרי מחקר ופיתוח והיסטרוסקופיה.
הבנת הנוהל
התרחבות וקידום חזה (d & c) יכולים לאבחן בעיה, או להשתמש בהם לטיפול נוסף במצב. המחקר והמחקר עשוי לבצע גם הליך המכונה היסטרוסקופיה, הכולל החדרת צינור קטן לפתח הנרתיק לבחינת בעיות רחם או צוואר הרחם. המחקר והפיתוח עצמו מתחיל בהרחבת פתח הצוואר הרחם, ואז בעזרת כלי קרת כדי להסיר רקמות מרירית הרחם.
טיפול רפואי עשוי להיעשות במשרד רופא או בבית חולים, בדרך כלל כניתוח חוץ. יתכן שתינתן לך תרופת הרגעה כדי לעזור להרפות את השרירים שלך, כמו גם סוג הרדמה. ההרחבה נעשית בעזרת סדרת מוטות, ואילו השימוש באוצר משמש באמצעות כלי גירוד או יניקה.
: מהן הסיבות לאיתור הבחינה לאחר גיל המעבר?
24 השעות הראשונות
גם אם אתה חובב כושר, האימון לאחר מחקר ופיתוח ככל הנראה לא יהיה בראשך מיד לאחר ההליך. ראשית, יתכן שתצטרך להיות תחת פיקוח במשרד הרופא או בבית החולים למשך מספר שעות לאחר הטיפול והמחקר.
על פי מרפאת קליבלנד, זה נורמלי לחוש כאב קל לאחר החזרה הביתה. דימום קל שכיח אף הוא. בנוסף, כמות ההרגעה או סוג ההרדמה הדרוש להליך עשויה להיות חזקה מכפי שאתה מבין. מסיבה זו, פעילות גופנית לאחר טיפול ב- D&C והיסטרוסקופיה לא צריכה להיות קיימת עד מינימלית ביום-יומיים הראשונים.
מתאמן אחרי מחקר ופיתוח
לאחר היום הראשון שלאחר ממצאי רפואה, מרבית הנשים יכולות להתחיל בפעילויות לא מאומצות, מייעצת איגוד ההריון האמריקני. אלה עשויים לכלול טיול בחוץ, עישוב קל בגינה, או יוגה עדינה אחרי מגבלות שונות.
תוך מספר ימים, ככל הנראה תוכלו לחדש את שגרת האימון הרגילה. זה נורמלי שיש מעט התכווצויות או דימום קל עד שבועיים לאחר ההליך. אבל אם התסמינים הללו נמשכים מעבר לשבועיים, או אם הדימום הופך להיות כבד, הפסיקו לבצע פעילות גופנית לעת עתה והתקשרו לרופא המטפל. הדבר נכון גם לגבי צמרמורות וחום, סחרחורת ופריקה מהנרתיק בריח חזק.
למצוא את המוטיבציה שלך
אמנם בדרך כלל אין סיבות פיזיות מדוע אינך צריך להתאמן זמן קצר לאחר טיפול במחקר ופיתוח, אך יש הרבה סיבות רגשיות מדוע עליך להתאמן. לדוגמה, הסיבה שמאחורי ההליך, שיכולה לכלול הפלה ומחלה כרונית, יכולה להותיר נשים רבות בתחושת דיכאון וחרדה.
מרפאת מאיו מציינת שלקחת כמות מספקת של פעילות גופנית משחררת אנדורפינים, אותם "מרגישים טוב" כימיקלים מוחיים המוערכים כך על ידי ספורטאים רציניים וגם חובבי כושר. בנוסף, פשוט לעבור את התנועות הנדרשות כדי להתכונן ולאימון יכול להיות הסחת דעת מבורכת.
לקבלת תוצאות מיטביות, התעמלות של 30 דקות ביום, מספר פעמים בשבוע, היא הדרך הטובה ביותר לקצור גם את התמורה הרגשית והפיזית של האימון. אבל אם ההתאוששות הרגשית או הגופנית שלך מקשה על ביצוע חצי שעה במכה אחת, נסה לשבור את ההליכה, השחייה, הפעלת העשבים או התעמלות הטניס לנתחים של 10 דקות, כמה פעמים ביום.
