שרירנים
שרירנים הם סוג של צמיחה שפירה שיכולה לצמוח על הקיר השרירי של הרחם שלך. הם מכונים לעתים קרובות שרירנים ברחם. ישנן שלוש סיווגים עיקריים: תת-ניתוח, אינטרמוראלי ותת-רירית. שרירנים תת-קרקעיים בולטים החוצה מהרחם. בגלל זה הם עלולים לגרום ללחץ או לכאבים בגב התחתון. הם פולשניים ועשויים להתפתל ולצמוח באופן שיכול לגרום לכאבי אגן קשים. שרירנים תת-ריריים בולטים פנימה ואינם בדרך כלל גורמים לכאב רב מדי אך יכולים לגרום לתקופות ארוכות הכוללות דימום כבד. שרירנים תוך רחמיים הם הנפוצים ביותר והם ממוקמים על דופן הרחם. הם גם גורמים ללחץ מוגזם באזור האגן כמו גם לכאבים ודימומים כבדים. לאחר הניתוח אתה עלול לחוות דימום קל עד בינוני במשך שבועיים עד שישה שבועות, מה שעלול לגרום לאימון לאי נוחות. הימנע משגרת אימונים קלה כמו הליכה או גינון.
הסרת פיברואיד
באופן כללי, ניתוח להסרת שרירנים כרוך בביצוע חתך בבטן התחתונה. בחלק מהמקרים ההסרה מתבצעת באמצעות לפרוסקופיה. הניתוח יימשך בדרך כלל עד שעתיים ועליכם לצפות לשהות בבית חולים של עד שלושה ימים כל עוד אין סיבוכים. נהלי הסרה אחרים פחות שכיחים כוללים כריתת רחם או אבוליזציה של עורק הרחם כדי לחסום את אספקת הדם לליברואידי. ההתאוששות מהסרת פיברואיד מבוססת על המלצות הרופא שלך, אם כי הערכה טובה היא בין ארבעה לשישה שבועות. המשמעות היא שאסור לבצע אימונים קרדיווסקולריים אינטנסיביים או אימוני כוח עד שתקבל את אישור הרופא שלך.
פעילות גופנית
מיד לאחר הניתוח, הרופא עשוי להמליץ על תנועות רגליים פשוטות ומתיחות כדי לסייע במניעת התפתחות קרישי דם ולשיפור זרימת הדם. תעודדו גם ללכת ככל שתוכלו לסבול. לאחר ארבעה עד שישה שבועות, סביר להניח שתוכל לחזור לשגרת האימונים, אך עליך להתחיל לאט. אזור הבטן התחתונה והאזור הבטן שלך עדיין עשויים להיות רכים מאוד למגע וייתכן שיש לך כאב עמום במאמץ. אל תגזימו בתרגילים ונסו לבנות לאט את שרירי הבטן באמצעות הליכה או ריצה קלה על ההליכון.
אמצעי זהירות
יש להקפיד על כל סוג של כאב או דלקת בבטן ובגפיים התחתונות - זה יכול להיות סימן לקריש דם או לפגיעה פנימית. השגיח על אזור החתך שלך. יש לדווח לרופא שלך על כל סוג של ניקוז או אדמומיות. מיד לאחר הסרת השריר, הימנע מהרמה כבדה ומתעמלות יתר.
