תוכנית הטלוויזיה "המפסיד הגדול ביותר" משמשת מודל והשראה לתחרויות הרזיה ברמה המקומית. ירידה במשקל בעבודה מקדמת אורח חיים בריא יותר. חברות רבות מציעות תכניות בריאות ותמריצים אחרים לשמירה על עובדיהן בריאים יותר, כך שתחרות הרזיה משתלבת באותה יוזמה. תחרות תומכת עם מגרש משחק אחיד מעודדת עובדים נוספים להתמודד עם האתגר.
הנחיות לתחרות
בצע את פרטי התחרות לפני תחילת התחרות והגדר את מסגרת הזמן לתחרות. תן למשתתפים מספיק זמן לרדת במשקל ולבצע שינויים בריאים, אך משיכה של זמן רב מדי עלולה לגרום לאנשים לאבד עניין. צלם כ-10 עד 15 שבועות והגדר שקילות שבועיות. בחר בין הקלטת קילוגרמים ישרים שאבדו או אחוז מהמשקל שאבד. השימוש בשיטת האחוזים הופך את התחרות לאחידה יותר. מתמודד עם הרבה עודף משקל צפוי לרדת במשקל רב יותר ויהיה לו יתרון אם רק מחשיבים קילוגרמים שאבדו. הוסף רכיבים אחרים המאפשרים למתמודדים להרוויח נקודות עבור הישגים אחרים, כולל עד כמה הם תומכים במתמודדים אחרים או באיזו תדירות הם מתאמנים. פעולה זו שמה דגש רב יותר על השינויים הבריאים הכלליים.
רכיבים
פשוט הקלטת ירידה במשקל מותירה את התחרות ברמה בסיסית מאוד. רכיבים נוספים מספקים עידוד ותמיכה יותר למשתתפים. מפגשים שבועיים בהם אנשים חולקים הצלחות ומאבקים מקדמים תחושת קהילה בין המשתתפים. תכנן את המפגשים בזמן ארוחת הצהריים ועודד את המשתתפים להביא ארוחת צהריים בריאה למפגש. זהו גם זמן אידיאלי להביא דוברים לדבר על דברים כמו תזונה ופעילות גופנית כדי להפוך את התחרות לחינוכית יותר. פרסים הם לרוב חלק מתוכנית לירידה במשקל בעבודה, ומשמשים כמניע למתמודדים. עבור תחרות בחסות חברה, פרסים עשויים לכלול יום חופש מהעבודה או תגמול כספי. אם העובדים מארגנים את התחרות, אפשרות קלה היא לבקש מכולם להגיש סכום מוגדר לסכום הפרסים. הזוכה בסוף מקבל את כל הכסף כפרס.
צוות נגד אינדיבידואל
בתוכנית הטלוויזיה מצטרפים המתמודדים לצוותים לתחרות הרזיה. הוספת רכיב צוות במשרד היא דרך אחת לקדם תחושה של אחווה ותמיכה בין המשתתפים. להקצות באופן אקראי עובדים המשתתפים לצוות כדי להימנע מוויכוחים. כלול פרסים קבוצתיים ואינדיבידואליים כדי להגביר את המוטיבציה לעודד את כל המשתתפים להמשיך לרדת במשקל גם אם כל הקבוצה שלהם לא מדורגת טוב בתחרות. צור שני Leaderboards לשיטה זו; האחד עוקב אחר רווחים והפסדים בקבוצה והשני עוקב אחר רווחים והפסדים בודדים.
טיפים
על המארגנים לעולם לא לכפות תחרות לירידה במשקל במקום עובדים על עובדים שאינם רוצים להשתתף. שמור על זה מרצון ולחץ נמוך לקבלת התוצאות הטובות ביותר. סודיות היא גם דאגה בכל הנוגע למשקל. רכז התחרות הוא היחיד שצריך לראות את מידע השקילה. אפשרות נוספת לשמירת המידע חסוי היא פשוט לרשום סכומי הפסד או רווח, ולא את המשקל בפועל של האדם.
