זה לא נדיר לחוות עייפות או כאב ברגליים ובשרירים לאחר אימון נמרץ - אבל זה לא שכיח שהם ימשיכו לפגוע. פעילות גופנית היא אחת הדרכים המובילות למניעת דליות או למנוע מהן להחמיר. עם זאת, אם אתה מרגיש כאב בעורקי הרגל שלך, קח אמצעים כדי להבטיח שזו אינה בעיה רצינית.
תסמינים פוטנציאליים
כאב ברגליים במהלך האימון ואחריו עשוי ללבוש אחת מכמה צורות. זה יכול להתפתח בהדרגה או פתאום או שהוא יכול להיות לסירוגין או רציף. אתה עלול לחוש בדקירה חדה או יותר של כאב עמום או עקצוץ בכל הרגל או באזור ספציפי, כמו הקרסול, העגל או השוק. ישנם כמה מצבים במחזור הדם שיכולים לגרום לתסמינים אלו, כאשר כל אחד מהם זקוק לטיפולים שונים.
שחרור
שכפול הוא כאב הנגרם כתוצאה מזרימת דם מועטה במהלך האימון, אם כי ככל שהוא מחמיר, הוא יכול להמשיך לגרום לבעיות גם לאחר האימון. לעיתים קרובות זהו סימפטום של מחלת עורקים היקפית כתוצאה מטרשת עורקים, שבה גושים של שומן, כולסטרול וחומרים אחרים הנקראים פלאק הצטברו בתוך כלי הדם שלך. הרופא שלך רשאי לרשום תרופות או אנגיופלסטיה, באמצעות בלון מתנפח המוזן דרך הכלי הפגוע כדי להרחיב אותו.
תסמונת תא מאמצים
יש לך סדינים של רקמות חיבור מתחת לעור ברגליים שמתעטפות סביב שרירים, עצבים וכלי דם ויוצרים יחידה המכונה תא. אם הלחץ מצטבר בתאים אלה הוא משבש את זרימת הדם לשרירים שלך וגורם לכאב. כדי לפתור את הבעיה, יתכן שתזדקק רק למנוחה או לשינוי בשגרת האימונים, אך במקרים קיצוניים יש צורך בניתוח.
ורידי עכביש
ורידי עכביש, או דליות, הם ורידים שהולכים ומוגדלים והופכים לכחולים או אדומים ונראים כמו ענפי עצים או מיתרים מפותלים ובולטים. הם נגרמים על ידי שסתומים חלשים בכלי הדם שלך, מה שמאפשר לדם לגבות ולהתכנס בתוך הוורידים. למרות שהם בדרך כלל לא מזיקים, הם יכולים לגרום לכאבים משמעותיים, במיוחד במהלך פעילות גופנית ומיד אחריה.
לטיפול בתסמינים ניתן להשתמש בגרבי דחיסה. אולם כדי להיפטר מהאזורים הנגועים, הרופא שלך עשוי להשתמש בטיפול בפלפלותרפיה, שם מוזרק כימיקלים נוזליים לווריד, טיפולי לייזר שטח, טיפולי תדר רדיואלי או ניתוח.
טרומבופלביטיס
קרישי דם יכולים לעיתים להיווצר בעורקים ברגליים, מצב הנקרא תרומבופלביטיס. לפעמים הקריש נמצא קרוב לפני השטח של וריד, שהוא טרומבופלביטיס שטחית, אך פעמים אחרות הוא נמצא עמוק בתוך וריד, המכונה פקקת ורידים עמוקה, או DVT. פקקת שטחית בדרך כלל נעלמת מעצמה והיא יחסית לא מזיקה.
מכשיר DVT עשוי לסכן חיים מכיוון שהוא יכול להתפרץ ולנוע דרך הורידים שלך לחלקים אחרים בגופך כמו לב, ריאה ומוח. אם אובחנת אצלך DVT, הרופא שלך ירשום מדללי דם, וייתכן שתצטרך ללבוש גרביים תומכים, להושתל פילטר ונה קווה בבטן שלך, או לעבור ניתוח להסרת הקריש.
