כורכום, או כורכומה לונגה, משמש כבר 4, 000 שנה לטיפול במגוון רחב של מחלות ומצבים, החל מדלקת ועד קלקול קיבה ועד זיהומים, על פי רפואת הצמחים: היבטים בימולקולריים וקליניים.
כורכומין, חומר שנמצא בכורכום, הוא נוגד חמצון חזק, כך עולה מסקירת 2013 שפורסמה בכתב העת AAPS. על אף שמינהל המזון והתרופות מוכר באופן כללי כבטוח לצריכה על ידי מנהל המזון והתרופות, ישנם אנשים שעלולים לחוות תופעות לוואי לא נעימות לאחר אכילת או שתיית כורכום. דבר תמיד עם הרופא שלך לפני נטילת צמחי מרפא למטרות רפואיות.
השפעות בריאותיות פוטנציאליות של נטילת כורכום
כורכום מוכר בדרך כלל כתרופת צמחים אנטי דלקתית. על פי סקירת AAPS Journal, הוצע כי כורכומין עשוי למלא תפקיד במניעה, בניהול ואולי אפילו בטיפול במספר סוגי סרטן, כולל סרטן השד, המעי הגס, הערמונית ועור. בעוד שבסקירה זו, בין היתר ברחבי הרשת, עולה כי כורכום וכורכומין יכולים לנהל או לטפל בסרטן, רוב המחקרים התבססו על מבחנה ומחקר על בעלי חיים, ולא על ניסויים בבני אדם. עדיין אין מחקר קונקרטי שמראה קשר בין עשב המרפא למניעה או טיפול במצבים אלה.
החוקרים בדקו גם את השימוש בכורכומין כתוסף למתן וטיפול בדיכאון. מטא-אנליזה זו משנת 2017 של מספר מחקרים מצאה כי נראה כי כורכומין לא רק בטוח אלא מועיל בטיפול בתסמינים של חולים בדיכאון. מחקרים שערכו אוניברסיטת מישיגן מצביעים גם על קשרים בין תוסף כורכומין לדיכאון משופר.
מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת פסיפיק, שימש כורכומין גם לטיפול בכאב בקרב חולי דלקת מפרקים ניוונית. עם זאת, המחקר לא הרחיק לכת והגיע למסקנה כי כורכומין יכול להחליף מספיק תרופות נוגדות דלקת (NSAID) ותרופות אחרות לכאב. לנוחותם או העדפתם, טוען המחקר, אנשים אוסטיאוארתריים עשויים להחליף תרופות NSAID בכורכומין או להשתמש בשניים יחד.
ישנם אנשי מקצוע בתחום השיניים ששילבו כורכום בתרגולם בדרכים ייחודיות. כורכום שימש ככלי לגילוי שלט שיניים, על פי מאמר שפורסם בכתב העת הבינלאומי לטיפול אוראלי ומחקר. לאחר שטיפה בכורכום או בליעתו, כתמי הצבע הצהוב הבהיר מניחים רובד בין השיניים. לאחר מכן, בעזרת אור עם אורך גל ספציפי, רופאי שיניים יכולים לאתר בקלות את מיקום הטרשת.
על פי המחקר שהוזכר לעיל, מי כורכום שימשו גם כשטיפת פה במשרדי שיניים בכדי להקל במהירות על דלקת בחניכיים, בשיניים ובלשון. כמו כן, הוכח כי חיכוך כורכום טחון על חניכיים נפוחות או שיניים מפחית כאבים.
כמה מחקרים קליניים בדקו את יעילותו של כורכומין מקומי בטיפול בכבישי חזזית דרך הפה, מצב דלקתי כרוני המשפיע על קרומי הריר בפה, על פי סקירה שפורסמה ב מחלות הפה. למרות שכורכומין מקומי הציג נתונים ראשוניים חיוביים, וחולים עשויים להשתמש בו אם הם בוחרים בכך, עדיין לא הוכח שהוא מחליף ביעילות טיפולים מקומיים שכיחים יותר.
סיכוני כורכום נלווים
בשל השפעותיו הדומות ל- NSAID, UC סן דייגו בריאות המליצה לצרוך כורכום או כורכומין בזמן השימוש בקומדין, הנפוץ לטיפול בקרישי דם. כאשר קומדין פועל אינטראקציה עם תרופות או מקורות אנטי דלקתיים, זה יכול להשפיע על הקצב בו קרישי הדם. Medsafe מציעה כי שימוש בתכשירי כורכום או כורכומין עם תרופות דלילות דם יכול לגרום לזמני דימום ארוכים יותר ויש להימנע מהם לחלוטין.
כורכומין נקשר גם לכמה סיכונים דרמטולוגיים שליליים. על פי מחקר בנובמבר 2015 שפורסם בכתב העת Journal of Clinic and Aesthetic Dermatology, כורכומין יכול לגרום לתגובות כמו דלקת עור במגע. המחקר אף מתייחס לדוגמאות אחרות של מחקרי עבר אשר ביססו את הכורכומין כאלרגן.
בטן קיבה אפשרית גם כאשר אנשים צורכים כורכום במנות גדולות או במשך תקופות ממושכות, על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית.
התייעץ עם הרופא שלך
אמנם יש ריבוי טענות בנוגע לכורכום וטיפול במצבים ובעיות שונות, אך יש מעט מעבר לראיות אנקדוטיות המראות את היתרונות של תוסף צמחי מרפא זה. עם זאת, רבים הטמיעו כורכום בחיי היומיום שלהם עבור התכונות האנטי דלקתיות. לפני שתחליט להשתמש באבקת כורכום או בתוספי מזון, התייעץ עם רופא כדי לבדוק אם הכורכום מתאים לך.
