מים
מרבית המבוגרים והילדים הגדולים יכולים לתקן התייבשות קלה עד בינונית על ידי שתיית מים נוספים. אם יש לך שלשול, שתיית מיצי פירות, שתייה מוגזת, קפה וחלב עלולה להחמיר את הבעיה. לא משנה מה הגורם להתייבשות, הימנע משתיית משקאות עם קפאין או אלכוהול מכיוון שהם מקדמים אובדן נוזלים. שתו כמות קטנה של מים כל 15 עד 30 דקות במקום לכפות את כולם בבת אחת, במיוחד אם הקאתם. תדע שאתה מתייבש כראוי כשצבע השתן שלך בהיר יותר. אם אינך יכול להחזיק נוזלים, ייתכן שתוכל לסבול יניקה של שבבי קרח.
תמיסת התייבשות דרך הפה
הימנע מהתייבשות מחדש של התינוק או ילדך במים בלבד, אלא אם כן רופא הילדים שלך מציע זאת. מכיוון שתינוקות וילדים קטנים רגישים לאבד אלקטרוליטים כאשר הם מתייבשים, רופא הילדים שלך עשוי להמליץ לך להשתמש בפתרון התייבשות דרך הפה כדי להפחית את הסיכון של ילדך לפתח חוסר איזון אלקטרוליטי. אם ילדכם חולה אך אינו מראה סימני התייבשות, רופא הילדים עדיין עשוי להציע שתתחילו לתת לילדכם את הפיתרון כצעד מונע. התחל בכך שתתן לילדך בערך 1-2 כפיות מהתמיסה בעזרת מזרק או כף אחת לכמה דקות, ממליצה KidsHealth. ילדכם עשוי ליהנות ממציצה של פופ מקפיא המיוצר עם תמיסת האלקטרוליט. פתרון התייבשות דרך הפה או משקאות ספורט המכילים אלקטרוליטים עשויים לעזור גם אם אתה מבוגר שהתייבש בגלל זיעה מוגזמת.
טיפול בתינוקות
התקשר לרופא הילדים שלך לקבלת ייעוץ בהקדם האפשרי אם התינוק שלך מראה סימני התייבשות כמו עייפות, בכי נטול דמעה ופה יבש ומונשם. אם מניקה את תינוקך, המשך להניק אותה אלא אם כן היא מקיאה באופן קבוע והציע לה את פתרון ההתייבשות דרך הפה בין ההאכלות, ממליצה KidsHealth. רופא הילדים שלך עשוי גם להמליץ לך להפסיק באופן זמני להאכיל את תינוקך בכל פורמולה או מוצקים, עד שהיא תפסיק להראות סימני התייבשות.
התייבשות קשה
חוסר במתן שתן, בלבול, צמא קיצוני ועור מצומק הם סימנים ותסמינים של התייבשות קשה, הדורשת טיפול רפואי מיידי. במקרה זה, יתכן שתזדקק למלחים ונוזלים דרך וריד מכיוון שתייבול תוך ורידי מחדש את הנוזלים שלך וחומרים מזינים חיוניים אחרים במהירות רבה יותר מכפי שתמיסת התייבשות דרך הפה יכולה. יתכן כי הרופא שלך יצטרך לטפל בסיבה הבסיסית להתייבשות.
