אם אתם מטפלים בבטן מוטרדת על ידי אכילת לחם חיטה, עדיף להשתמש בלחם לבן. לחם מחיטה מלאה עשוי להכיל הרבה סיבים, שלדברי וירג'יניה טק עלולים להאריך או להחמיר את התסמינים שלך. הדרך היעילה ביותר לטיפול בבטן מוטרדת היא על ידי שינוי התזונה עד לשיפור הסימפטומים שלך. אם אתה מפתח בטן מוטרדת בכל פעם שאתה אוכל לחם חיטה, יתכן שיש לך אלרגיה או חוסר סובלנות לחלבונים שנמצאו חיטה. תעד את הסימפטומים שלך ושוחח עליהם עם הרופא שלך.
טיפול בבטן מוטרדת
לחם הוא אוכל נפוץ המשמש לטיפול בבטן מוטרדת. לחם חיטה לבן נחשב למזון תפל וקל לעיכול ויסייע בצורת צואה יציבה לקידום סדירות. אם הבטן המעצבנת שלך גורמת להקאות יתר ושלשול, יתכן שתצטרך להפסיק לאכול כמה שעות עד שהבטן שלך תתיישב. ברגע שהבטן שלך מתיישבת, הוסף חלקים קטנים של אוכלים תפלים לתזונה, כמו לחם חיטה לבן, בננות, אורז לבן ורוטב תפוחים. שוחח עם הרופא שלך בכל שינוי בתזונה.
אלרגיה לחיטה
אלרגיה לחיטה עלולה לגרום לקיבה מוטרדת ואחרים הנוגעים לתסמינים. החיטה מכילה חמישה חלבונים שיכולים לעורר תגובה יתר במערכת החיסון שלך. אם מערכת החיסון שלך לא מזהה את החלבונים בחיטה כחומרים בטוחים, היא תתקוף אותם כדי להגן על הגוף. תגובה זו מעוררת ייצור כימי בכל גופך, וגורמת לתסמיני אלרגיה נפוצים לחיטה. תסמינים אלו כוללים כאבי בטן, בחילות, הקאות, שלשולים והתכווצויות. חלקים אחרים בגוף שעשויים להיות מושפעים מאלרגיה לחיטה הם הסינוסים שלכם, הריאות והעור שלכם.
אי סבילות לחיטה
אי סבילות לחיטה היא הפרעת עיכול שכיחה הגורמת לקיבה מוטרדת תוך מספר שעות לאחר הצריכה של מוצרים המכילים גלוטן. גלוטן הוא אחד החלבונים בחיטה שיכולים לעורר תגובה של מערכת החיסון במעי הדק. התגובה פוגעת בווילי הקווים את המעיים. הסיבה שהתגובה הזו מתרחשת עדיין לא ברורה לקהילה הרפואית. אכילת לחם חיטה לא רק תגרום לקיבה נסערת, אלא גם עלולה לגרום נזק תמידי למערכת העיכול שלך שעלולה להוביל לתזונה.
חיסול
אלרגיה לחיטה וחוסר סובלנות אין מרפא ויש לנהל אותה באמצעות הימנעות. חיטה וגלוטן נמצאים במוצרים רבים, כמו לחם, מאפה, דגנים, סוכריות ופסטה. שוחח עם הרופא או הדיאטנית שלך כדי לפתח תזונה ללא חיטה וגלוטן.
