במשך מאות שנים שימשו תה צמחים לתכונות הרפואיות שלהם. באופן מסורתי, על ידי מזיגת מים רותחים על עלי צמח, שורשים, זרעים או קליפת עץ, תה צמחים אינו זהה לתה שחור או ירוק - ששניהם מגיעים מזן צמחי ספציפי המכונה Camellia sinensis. ניתן להכין תה צמחים ממגוון רחב של צמחים, עם מגוון של יתרונות בריאותיים מעושנים הקשורים לעשב הספציפי בו משתמשים בתה. כמה תה צמחים, כמו שן הארי, זנב הסוס, סרפד ופטרוזיליה, ידועים כמפטרים את הגוף מעודפי נוזלים באמצעות מתן שתן, בדומה לפעולות של משתנים או כדורי מים.
תה שן הארי
במאמר שפורסם בגיליון אוגוסט 2015 של "ביולוגיה אינטגרטיבית והשוואתית" דווח כי 85 מינים של צמחים ידועים כבעלי פעילות משתן. כתוצאה מכך, מספר תה צמחים נחשב כבעלי השפעות משתן. תה שן הארי הוא תה כזה, עם היסטוריה ארוכה של שימוש לטיפול בבעיות בכבד, כיס המרה ובעיכול, ולשימוש בו כמשתן. במחקר קטן שפורסם בגיליון אוגוסט 2009 של כתב העת "רפואה אלטרנטיבית ומשלימה", החוקרים העניקו למתנדבים תמצית עלה שן הארי ומדדו את כמות השתן המופרשת לאחר הצריכה. כל 17 המתנדבים עברו עלייה במתן שתן תוך 5 שעות מרגע צריכת התמצית. בדומה למרבית מוצרי הצמחים, יש צורך במחקר רב יותר בכדי להבין את היעילות של תה שן הארי, כולל בעיות מינון ובטיחות.
תה סוס זנב
זנב הורסה, עשב בלתי פרוח שקשור קשר הדוק לשרך, הוא עשב ששימש כתרופה מאז ימי קדם, ומשמש גם באופן מסורתי כמשתן. דו"ח מרץ 2014 שפורסם ב"בריאות משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות "בדק את נפח השתן אצל 36 מתנדבים גברים בריאים, לאחר שסיפק טיפולים לסירוגין של Equisetum arvense, או תמצית זנב סוס, פלצבו והידרוכלורותיאזיד - משתן שכיח. החוקרים סיכמו כי תמצית זנב הסוס הייתה יעילה באותה מידה כמו הידרוכלורותיאזיד. מחברי המחקר מציעים שרבים מהתרכובות של צמח זה קשורים לפעולה משתנת קלה, אולם מכיוון שמחקר זה השתמש בתמצית זנב סוס ולא בתה, לא ידוע המינון היעיל של תה זנב סוס.
תה סרפד ועוקץ פטרוזיליה
סרפד צורב, המכונה גם Urtica dioica, שימש כעשב מרפא מאז התקופה של ימי הביניים באירופה, שם שימש כמשתן. במחקר חולדות שפורסם בגיליון נובמבר 2000 של "Journal of Ethnopharmacology", החוקרים אישרו השפעה משתן של עשב זה, אך גם הציעו כי מינונים גבוהים יכולים להשפיע לרעה. פטרוזיליה היא עשב אחר המשמש בתה ומציין אותו כדי להשפיע על משתן. מחקר עכברושים שפורסם בגיליון מרץ 2002 של "Journal of Ethnopharmacology" אישר עלייה משמעותית בתפוקת השתן כאשר חולדות קיבלו תמצית זרעי פטרוזיליה. כמו כן, נטען כי תה צמחים נוסף הוא בעל השפעות משתנות, אם כי במקרים רבים, אין מחקר אנושי מוגבל או לא על היעילות והבטיחות של צמחי מרפא אלה.
תה שחור וירוק
שלא כמו תה צמחים, שהם בדרך כלל נטולי קפאין, תה שחור ירוק מכיל באופן טבעי קפאין. אמונה נפוצה היא שמשקאות המכילים קפאין מתייבשים, או שהם בעלי השפעה דמויית משתן. עם זאת, מסקנה זו נובעת ממחקר בו ניתנו מינונים גדולים של קפאין בבת אחת, כאשר רמות הקפאין היו גבוהות בהרבה מהכמויות הטבעיות שנמצאו בתה. סקירה שפורסמה בכתב העת "European Journal of Clinical Nutrition" ביולי 2006, סיכמה כי צריכת קפאין מתה לא תגרום להשפעה דמויית משתן אלא אם כן הכמות שנצרכה בישיבה אחת הייתה יותר מ -300 מ"ג קפאין - הכמות ב 6 עד 7 כוסות של תה.
אזהרות
לרוב האנשים, כוס תה צמחים - גם אם הוא נחשב משתן קל - לא תשפיע לרעה. עם זאת, בדרך כלל משתמשים בשתן תרופות מרשם בכדי להיפטר מגופם של עודפי נוזלים על מנת לטפל במצבים כמו אי ספיקת לב, לחץ דם גבוה וכמה סוגים של מחלות כליות וכבד. במקרים אלה יש חשיבות קריטית ליעילות ולבטיחות של התרופה המשתן, ולא מומלץ להשתמש בטיפולי צמחים כתחליף. טיפולי צמחים אינם מוסדרים זהה לתרופות, וברוב המקרים, מעט מאוד ידוע על אינטראקציות בין תרופות או השפעות לוואי. עודף אובדן נוזלים מחומרים משתנים עלול לסכן התייבשות וחוסר איזון אלקטרוליט, מה שעלול להיות מסכן חיים. אם יש לך אחזקת נוזלים ואתה מעוניין לשקול להשתמש בתה צמחים לטיפול במצב זה, דבר תחילה עם הרופא שלך על סיכונים ותועלות.
נבדק על ידי קיי פק, MPH RD
