שייקים חלבונים K מיוחדים זמינים בשלושה טעמים - שוקולד חלב, תות וניל צרפתי. קלוגס מייצרת שייקים חלבונים מוכנים לשתייה אותם ניתן להשיג בחנויות מכולת בפריסה ארצית. במהלך ההיריון שייק חלבון מיוחד K עשוי לסייע לכם להשיג את צריכת החלבון הנדרשת הנדרשת לבריאות האם והעובר. התייעץ תמיד עם המיילדת או הרופא שלך לפני הוספת תוספי תזונה במהלך ההריון, כולל שייקים מיוחדים לחלבון K.
חלבון במהלך ההריון
חלבון הוא חומר מזין חזק מאוד במהלך ההיריון. גם האם וגם התינוק נהנים מצריכת חלבון במהלך ההיריון. דרישות נוספות לגוף האם דורשות עלייה בחלבון היומי. אתר ההורות לתינוקות מרכז אומר כי צריכת חלבון במהלך ההיריון מומלצת בין 70 ל 100 גרם ליום. כל שייק חלבון מיוחד K מכיל 10 גרם חלבון להשלמת הדיאטה שלך ועוזר לך להגיע לצריכה המומלצת בכל יום.
רכיבים
שייקים מיוחדים של חלבון K כוללים מגוון ויטמינים ומינרלים. כל טעם מכיל טעמים טבעיים ומלאכותיים שונים כדי להקנות את טעמו. שייקים חלבונים אלה מכילים גם ממתיקים מלאכותיים סוכרלוז ואשלגן אקסולפמה. למרות שאיגוד ההריון האמריקני קובע כי רכיבים אלו נחשבים כבטוחים על ידי ה- FDA, יש מחלוקת לגבי בטיחותם של ממתיקים מלאכותיים במהלך ההריון. המחסור בנתונים ארוכי טווח בגלל פרק הזמן הקצר יחסית של רכיבים אלה באספקת המזון, גורם לאנשים לפקפק בבטיחותם. ד"ר לריסה הירש מ- KidsHealth.org אומרת שהם ככל הנראה מתקבלים במתינות.
כיצד להשתמש שייקים מיוחדים לחלבון K
אין להשתמש בשייקים מיוחדים של חלבון K, כמו תוספי חלבון אחרים, כמו משקאות להחלפת ארוחות במהלך ההריון. נסה להשיג את רוב החומרים המזינים שלך ממזונות, כמו בשרים רזים, פירות וירקות טריים. ניתן להשתמש בשייקים מיוחדים של חלבון K בנוסף לארוחות או כחטיף בין הארוחות. אם אתם מתקשים לצרוך מספיק חלבון בכל יום בגלל בחילה, דברו עם המיילדת או הרופא שלכם לגבי טיפולים בבחילה אשר יאפשרו לתיאבון להתגבר.
שיקולים
שייקים מיוחדים של חלבון K עשויים שלא להתאים לכל הנשים ההרות. נשים עם היסטוריה של אלרגיות או רגישות לממתיקים מלאכותיים צריכות להימנע מהמוצר. שייקים אלה מכילים גם חלב, העשוי להיות לא מתאים לאנשים הסובלים מלקות או שיש להם אלרגיה לחלב. קרא בעיון את תווית המוצר ושוחח עם הרופא המטפל שלך לגבי בטיחות שתיית שייק חלבון K מיוחד במהלך ההריון.
