תוכנית ארוחת בוקר לטיפול בתת פעילות של בלוטת התריס

תוכן עניינים:

Anonim

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/64/184/477148718.jpg">

שיבולת שועל עם פירות מכינה ארוחת בוקר בריאה לאנשים עם תת פעילות של בלוטת התריס. קרדיט: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

אזהרה

אכילה ולבוטירוקסין

רוב הרופאים ממליצים ליטול לבותירוקסין בבוקר שלפני ארוחת הבוקר. Levothyroxine יעזור לקפוץ את חילוף החומרים שלכם וייתן לכם אנרגיה ליום. קח levothyroxine על בטן ריקה, 30 דקות עד שעה לפני ארוחת הבוקר. שתו כוס מים מלאה עם התרופות. הימנע משתיית מיץ או מצריכת כל דבר אחר מלבד מים בתרופה זו, שכן אוכל ושתייה ידללו את היעילות ויגרמו לגופך לספוג פחות מהכמות שנקבעה.

אוכל והיפותריואיזם

אנשים עם תת פעילות של בלוטת התריס צריכים להקפיד על תזונה בריאה, עם מספר שיקולים. מוצרי סויה עלולים לפגוע ביעילותו של לבותירוקסין, מציין האנדוקרינולוג של מאיו קליניק, ד"ר טוד ב '. מזונות עשירים בסיבים תזונתיים ותוספי ברזל וסידן יכולים גם הם להפריע ליעילותו של לבותירוקסין. הימנע מצריכת כמות גדולה של סויה וסיבים תזונתיים, במיוחד בארוחת הבוקר. בקש את אישור הרופא שלך לפני נטילת תוספי ברזל או סידן.

תכניות ארוחות בוקר

תוכנית ארוחת בוקר לטיפול בתת פעילות של בלוטת התריס