אלרגיות, על פי מרפאת מאיו, הן התגובה של גופך למשהו שהוא תופס כזר, כמו אבקה, קשקשת לחיות מחמד או תרופות. בתגובה לאיום הנתפס, גופך משחרר היסטמינים הגורמים לשרשרת אירועים שנועדו למנוע את הפולש הזר לגרום נזק. לרוע המזל, אלרגיות קלות יכולות לגרום לשחרור היסטמין כרוני, מה שמוביל לנזלת, התעטשות, גירוד, שיעול וכאבי ראש. בדרך כלל לא ניתן להימנע מאלרגנים מסוימים, כמו אבק ואבקנים, אך אתה יכול להשתמש בחומרים טבעיים כמו שום כדי להפחית או להפסיק להגיב בצורה שתגרום לך להיות חולה.
שלב 1
הוסף שום טרי לארוחות המבושלות האהובות עליך. על פי נתוני אוניברסיטת מרילנד, שום יכול לעזור לחזק את מערכת החיסון שלך, ולהפוך אותך עמיד יותר בפני הצטננות ואלרגנים. השימוש בשום טרי במרקים, תבשילים, אורז ופסטה יכול לעזור לך לכלול שום בתזונה שלך מבלי שתצטרך לקחת אותו בצורה כמוסה. בדרך זו תוכלו ליהנות מהיתרונות הבריאותיים המרביים שמציעים שום טרי.
שלב 2
השתמש בשום מיובש או אבקה מיובש במקום בתיבול מלח או על בסיס נתרן. מפזרים שום על סלטים או על גבי פיצה. השתמש בשום כדי להריד את חתך הבשר האהוב עליך, יחד עם מעט תיבול טריאקי או סויה. השימוש בשום מיובש במגוון דרכים עוזר לך לצרוך אותו מדי יום, עוזר לחסינות גופך להשתפר, כך שתוכל להימנע מסבל של אלרגיות.
שלב 3
קח תוסף שום בצורת כמוסה, בהתאם להוראות היצרן. אוניברסיטת מרילנד אומרת כי לא לכל תוספי השום יש אותו ריכוז של שום ויכול להיות שהם לא חולקים את אותה יעילות. חפש תוסף המכיל ספציפית "שום מיושן", שיש בו חומרים מועילים שנספגים בגופך ביתר קלות מאשר סוגים אחרים של שום. חומרים מבוססי גופרית אלה נמצאו כמסייעים במניעת מחלות לב וכלי דם ויש להם יתרונות אחרים המשפרים את הבריאות. שימוש בתוסף שום יכול להקל עליך להשתמש בשום לטיפול באלרגיות שלך, ללא הריח.
שלב 4
אופים ראש שום, חתוך לשניים ונתקל בשמן זית, בתנור שום טרה קוטה. שום אפוי הוא רב תכליתי, והשום המחומם הופך להיות רך ומתפשט, לשימוש על קרקרים או להכנת לחם שום ביתי משלך. אפשרו לשום להתקרר לאחר האפייה במשך 10 עד 15 דקות בחום של 400 מעלות, וסחטו את נורות השום כדי לשחרר את שיני הרך. יש לאחסן את הציפורן בכלי הניתן להחלפה וליהנות מהן כתבלין או ממרח. לשום יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות טבעיות, ואם אתם חוששים מהנשימה, לעסו חתיכת פטרוזיליה לאחר שאכלתם שום.
טיפ
שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש בגישה טבעית כלשהי לטיפול במצב בריאותי, כולל אלרגיות.
