מיצי V8 מגיעים במגוון טעמים ושילובים. הירק המקורי V8 הוא שילוב של שמונה ירקות, אך החברה מייצרת גם תערובות עשירות בסיבים תזונתיים, כמו גם מיצי פירות. אם אינך אוהב לאכול ירקות ואין לך זמן להכין מיצים טריים משלך, V8 יכול להציע אלטרנטיבה פשוטה ומהירה.
מנות ירקות
על פי האתר הרשמי של V8, 8 גרם. הגשה של מיץ V8 מקורי נחשבת לשתי מנות של ירקות. עם זאת, אין להשתמש במיצים כתחליף לירקות טריים ושלמים. לדברי מומחה התזונה ד"ר טימותי ש. הרלן, המנהל את אתר ד"ר גורמה, V8 וקוקטיילים של מיץ ירקות אחרים אינם בחירה תזונתית טובה בהשוואה לפרי או לירק כולו. שתיית מיצים עדיף על אכילת ירקות בכלל, אך עדיף שתשלב מיצים עם תוצרת טרייה.
הבדלים
V8 מורכב בעיקר ממיץ עגבניות, עם שבעה ירקות נוספים שנוספו כדי לספק תזונה וטעם נוספים. חמשת הירקות האחרים האלה כוללים סלק, סלרי, חסה, גזר, תרד, גרגיר ים ופטרוזיליה. עגבנייה קטנה אחת מכילה כ -1.5 גרם סיבים תזונתיים. הוסף לזה את הסיב שתקבל מהירקות האחרים אם תאכל אותם גולמיים, ותכולת הסיבים שלך עשויה להיות כמה גרם. עם זאת, 8 גרם. כוס V8 מכילה רק 2 גרם סיבים.
תזונה
V8 מכיל ויטמינים וחומרים מזינים אחרים, אך הכמות נמוכה מכפי שהיית מוצא בירק השלם. 8 גרם. מנה של V8 100 אחוז מיץ ירקות מכילה 40 אחוז מהדרישות היומיומיות שלך של ויטמין A ו -120 אחוז וויטמין C. עם זאת, אין ויטמינים אחרים, כמו E או חומצה פולית, שתמצאו בירקות טריים.
חסרונות
מיץ V8 עשיר בנתרן. זן הירקות המקורי מכיל 420 מ"ג נתרן. זה בערך 20 אחוז מהכמות המקסימלית המומלצת למבוגרים שהם 2.300 מ"ג ליום. ירקות טריים מכילים מעט מאוד נתרן. לדוגמא, עגבנייה גולמית מכילה 3 מ"ג נתרן.
