דופק וסודה

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/176/252/518729203.jpg">

זוג מבוגר חולק קולה בזמן הצפייה בסרט. קרדיט: FlairImages / iStock / Getty Images

השפעת הקפאין

קפאין יכול להעלות את הלב ואת קצב הנשימה ולחזק באופן זמני את האנרגיה שלך. במחקר שפורסם בכתב העת "Journal of Food Science" בשנת 2007, קולות של מותגים וקולות דיאטה נבדקו ב-34 עד 46 מיליגרם קפאין ל -12 גרם, בעוד שמיני סודה אחרים הכילו עד 55 מיליגרם באותה מנה. בדרך כלל מותגי חנויות היו פחות קפאין. שתיית 250 מיליגרם קפאין מדי יום נחשבת לצריכה מתונה. עם זאת, אנשים מסוימים רגישים אפילו לכמות קטנה של קפאין.