למרות שפעם נחשב רק כאל "מחלת אדם עשיר", גאוט יכול להשפיע כמעט על כל אחד, כתופעה כרונית או כתופעת לוואי של תרופות מסוימות. אתה יורש את הסוג הכרוני של גאוט. גאוט משני מופיע לפעמים כשאתה פתאום מתחיל תרופות ספציפיות. זה יכול להתרחש גם אם מעולם לא סבלת מגאוט, וזה יכול לגרום לכאב באותה מידה כמו גאוט כרוני. הרופא שלך עשוי להמליץ על דרך פעולה כדי לנטרל או לשלוט על גאוט שלך. עליך לפנות לייעוץ שלה לפני שתנסה תוספי מזון חלופיים, כגון מגנזיום.
גאוט
גאוט קורה כאשר אתה יורש פגם באופן בו גופך מפסל את עצמו מעודף חומצת שתן. אכילת מזונות מסוימים כמו בשר איברים וסוגים מסוימים של דגים כמו אנשובי וסרדינים המכילים כמויות מוגזמות של פורין מייצרת כמויות מופרזות של חומצת שתן כמוצר פסולת. רוב האנשים עדיין פשוט שוטפים את חומצת השתן באמצעות מתן שתן. עם זאת, חולי גאוט לא נפטרים מספיק ממנו. לאחר מכן הוא מתמקם במפרקי הגוף. זה יכול לקרות בכל מקום בגופך, אך עבור מרבית האנשים הסובלים מהמחלה היא מופיעה בתדירות הגבוהה ביותר בכפות רגליהם. כאשר החומצה מתמקמת שם היא מתחילה להתגבש. הגבישים, המאופיינים בנקודות חדות, יכולים לפתע לפתע במפרקים שלך ולגרום לדלקת. זה הופך את העור באזור לחם ואדום, ומקפיץ את המפרק אפילו בכמות הקלה ביותר. סדין המונח על האזור יכול לגרום לכאבים, כמו גם הליכה ותנועה בכל דרך שהיא. התקפי צנית מופיעים בדרך כלל עד 10 ימים, כאשר הימים האמצעיים מניבים את הכאב העז ביותר.
מגנזיום
אתה נוטל את המינרל הנקרא מגנזיום כשאתה אוכל אוכלים כמו ירקות ירוקים עליים, אגוזים ודגנים מלאים, מציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. בין אם אתה לוקח את זה במזון שלך או כתוסף, למגנזיום תפקידים רבים לבצע בגופך. זה עוזר לשלוט בכמות ושימוש בסידן בגופך. זה גם מסייע בתפקודי שרירים כמו גם בלב ובכליות.
יתרונות
מגנזיום כתוסף עשוי לסייע בהפחתת התקפי גאוט מכיוון שהוא מסייע להפצת דם טוב יותר. זה עושה זאת על ידי עוזר לגרום ללב שלך להכות באופן קבוע. מכיוון שהוא מוריד את לחץ הדם, כפי שמציין המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, הוא מקטין את העומס על ליבכם. ככל שדם זורם בצורה חלקה בגופך, סביר להניח כי חומצת השתן תתגבש במפרקים מכיוון שהנוזל עוזר לשמור על החומצה לנוע עד שניתן יהיה לגרש אותה.
תופעות לוואי
נטילת תוספי מגנזיום מייצרת בדרך כלל רק תופעות לוואי קלות שנעלמות תוך מספר ימים. לדוגמה, יתכן שיש לך שינוי זמני בעיכול המייצר שלשול. ההתאמה של גופך לתוסף יכולה גם לגרום לך לחוש אי נוחות בבטן באופן זמני. כמה תופעות לוואי פוטנציאליות חמורות עשויות להופיע אם אתה לוקח יותר מגנזיום ממה שהרופא שלך ממליץ. לחץ הדם שלך עשוי לרדת נמוך מדי, מה שמרעיב את גופך בחמצן מכיוון שהדם אינו יכול להגיע לכל אזור בגופך ביעילות. אתה עלול לחוות ברדיקרדיה, מצב בו פעימות הלב שלך מאטיות עד פחות מ -60 פעימות בדקה. יותר מדי מגנזיום יכול, במקרים קיצוניים לגרום לך ליפול לתרדמת או אפילו למות.
