נשים רבות מנסות לרדת במשקל לאחר שנולדו להן תינוקות, וזה עשוי לפתות למהר את התהליך. מבערי שומן הם כדורי תזונה הכוללים מגוון מרכיבים ממריצים, שנועדו להאיץ את חילוף החומרים שלך ולהפחית את התיאבון. עם זאת, אם את מניקה, זה לא רעיון טוב לקחת שריפות שומן. רכיבים רבים יכולים להעביר דרך חלב אם לתינוקך. אם אתה שוקל לקחת מבערי שומן כדי להאיץ את הירידה במשקל שלך בזמן ההנקה, ישנם מספר גורמי בטיחות שיש לקחת בחשבון.
מרכיבים נפוצים
רוב שורפי השומנים משתמשים בממריצים, כולל קפאין. מרכיב נפוץ נוסף בשורפי שומנים הוא פניל-פרופנולמין, המשמש כמדכא תיאבון, על פי BabyCenter.com. מרכיבים נפוצים אחרים בשורפי שומן כוללים את העשב ma huang, או אפדרה. למרות ש- EDA נאסר על ידי ה- FDA, היא עדיין קיימת בכמה מבערי שומן הזמינים לרכישה באינטרנט.
הסכנות לתינוק
נטילת מבערי שומן בזמן ההנקה עשויה להיות לא בטוחה לתינוק. למרות שלא כל המרכיבים עוברים מאם לתינוק דרך חלב אם, ישנם מרכיבים בכדורי תזונה שאינם עוברים בחלב אם והם נצרכים על ידי התינוק, אומרת לורה פיג'ולק מקיין, חברת OB-GYN ותורמת ל- BabyCenter.com. מכיוון שמרכיבים כמו קפאין ואפדרה לא נבדקו אצל תינוקות, אין דרך לדעת אם הם בטוחים לתינוק, אך סביר להניח שמרכיבים אלו עלולים להזיק לתינוק, היא קובעת.
סכנות לאמהות
מבערי שומן יכולים להוביל לסכנות גם לאמהות מניקות. ד"ר מקיין מציין כי פניל-פרופנולמין, המרכיב בכמה גלולות דיאטה, יכול לגרום לשבץ. רכיבים אחרים בשורפי שומן, כמו אפדרין, נקשרו ללחץ דם גבוה והתקפים. אם אישה חווה תופעות לוואי מסוכנות אלו של שורפי שומן, יתכן שהיא לא תוכל להמשיך להניק או אפילו לטפל בתינוקה.
בנוסף, שורפי שומן עלולים להפריע ליכולתה של האישה להכין מספיק חלב אם. על פי שירותי הבריאות לילדים, נוער ונשים, נשים מניקות דורשות אנרגיה נוספת בכדי להכין מספיק חלב לתינוקותיהן. הם קובעים כי אם אישה יורדת במשקל מהר מדי (למשל, באמצעות כדורי תזונה כדי להאיץ את חילוף החומרים שלה), יתכן וגופה אין לה מספיק אנרגיה ליצירת כמות טובה של חלב אם.
הכרח
אם אתה מניק, לא סביר שאתה זקוק למבערי שומן כדי לרדת במשקל. נשים שורפות קלוריות נוספות רק על ידי הנקה של תינוקות שלהן או שאיבת חלב שלהן. (למעשה, לה-לה ממליץ לאמהות מניקות לאכול אוכל נוסף כדי להכין חלק מהקלוריות ששרפו, גם אם הן מנסות לרדת במשקל.) בגלל האנרגיה שנדרשת לייצור חלב, נשים שהניקו מאבדות משמעותית יותר משקל לאחר שנה לאחר לידה מאשר אמהות שמשתמשות בפורמולה, אומרת לה לשה.
אלטרנטיבות
במקום לקחת מבערי שומן, אכלו מנות קטנות יותר והתעמלו מספר פעמים בשבוע בכדי לעזור לכם להפיל משקל מהר יותר. אכל ארוחות קטנות ותכופות, מציע BabyCenter.com, מכיוון שזה מגביר את חילוף החומרים מבלי לגרום לתופעות לוואי. חשוב גם להבין שמכיוון שלקח לך תשעה חודשים לעלות במשקל התינוק, ייקח לך זמן דומה לאבד אותו. תלוי במטבוליזם משלך, כמה אתה מניקה ורמת הפעילות שלך, זה יכול לקחת לך חצי שנה עד שנה לאבד את משקל התינוק. פשוט היה סבלני ותיהנה מהזמן המיוחד הזה עם התינוק שלך.
