נשירת שיער יכולה להופיע מכמה סיבות שונות, כולל תזונה לקויה. אי קבלת מספיק מרכיבים תזונתיים מסוימים, כמו ברזל או ויטמינים B-12 ו- D, עלול להפריע לצמיחת השיער. יריות ויטמין B-12 יעזרו רק לטיפול בנשירת שיער, אולם אם נשירת שיער נובעת ממחסור בוויטמין זה.
ויטמין B-12 ואובדן שיער
אתה צריך ויטמין B-12 כדי ליצור DNA, עצבים ותאי דם אדומים. אם אין לך תאי דם אדומים שנוצרו כראוי, הם אינם נושאים כמות רבה של חמצן. מחסור בחמצן יכול לגרום לשיערך לצמוח לאט או לנשור. מחסור בוויטמין B-12 עלול גם לגרום לקנה מידה או קשקשים. נשירת שיער הקשורה למחסור בוויטמין B-12 תגרום לשיער להיות דק יותר בכל הראש, ולא רק בנקודות מסוימות.
תסמינים וטיפול
מחסור בוויטמין B-12 אינו שכיח, מכיוון שרק 2.4 מיקרוגרם ליום מספיקים בכדי לענות על צרכיך. מלבד נשירת שיער, מחסור ב- B-12 יכול לגרום לעייפות, עצירות, חוסר תחושה בגפיים, דמנציה, דיכאון, בעיות איזון וכאבי פה ושפה. ליקויים מטופלים בדרך כלל ביריות ויטמין B-12 מכיוון שהדבר עוקף כל קשיי ספיגה פוטנציאליים שיכולים להיות אחראיים למחסור, אם כי מינונים גבוהים של ויטמין B-12 דרך הפה עשויים להיות יעילים גם כן, על פי משרד התוספי תזונה.
מי בסיכון
אנשים הסובלים ממצב הנקרא אנמיה pernicious אינם יכולים לספוג ויטמין B-12 מהמזון והם בדרך כלל זקוקים לזריקות ויטמין B-12 רגילות כדי לשמור על רמות בריאות של ויטמין זה. אלו הנוטלים את תרופות הסוכרת מטפורמין או תרופות לריפלוקס במערכת העיכול, אלה מעל גיל 50, צמחונים קפדניים ואנשים שעברו ניתוח לירידה במשקל, נמצאים בסיכון מוגבר למחסור בוויטמין B-12. כך גם הסובלים מהפרעות עיכול כולל מחלת קרוהן או מחלת צליאק.
שיקולים אחרים
נשירת שיער נובעת לרוב מסיבות אחרות ולא מחסור בוויטמין B-12. אלה כוללים תורשה, לחץ, תרופות מסוימות, גיל המעבר, טיפולי סרטן, מחלה או מצבים רפואיים בסיסיים. במקרים אלה צילומי ויטמין B-12 לא ישפיעו על נשירת השיער.
יריות בוויטמין B-12 יכולות לגרום לתופעות לוואי, כולל שלשול, תגובה אלרגית, נפיחות, חום, התכווצויות שרירים, שטפי דם, כאבי גרון וכאבים בחזה. שוחח מיד עם רופא אם אתה נתקל בתופעות לוואי מטרידות לאחר קבלת זריקת ויטמין B-12.
