תפוחי אדמה הם ללא ספק הירק האהוב על אמריקה. על פי איגוד מגדלי תפוחי האדמה במישור הצפוני, שבב תפוחי האדמה הומצא בשנת 1853 והוא האוכל החטיף מספר 1 של אמריקה כבר יותר מחמישים שנה. בשנת 2011 אמריקאים אכלו 1.5 מיליארד פאונד צ'יפס - זה בערך ארבעה פאונד לאדם. ובעוד אין שום דבר רע בצ'יפס תפוחי אדמה מדי פעם, יש כמה אלטרנטיבות שבבים בריאים יותר בשוק. אבל לא משנה מה תבחרו, כמה אתם אוכלים עדיין חשוב. "בעוד שחלק מהצ'יפס האלטרנטיבי עשוי להציע חומרים מזינים מגוונים יותר ומרכיבים מיוחדים כמו זרעי פשתן או צ'יה, בסופו של יום, אוכל חטיפים הוא אוכל חטיפים. בין אם אתה אוכל שבבי שעועית, שבבי גזר או צ'יפס, אתה עדיין צריך לצפות בגודל המנות, בקלוריות ובנתרן, "אומרת קרוליין קאופמן, מ.ס., RDN, מומחית לתזונה ובלוגרית ב- CarolineKaufman.com. להלן תשע אפשרויות שבב טובות יותר עבורך וכיצד הן משוות לשבבי תפוחי אדמה טיפוסיים.
תפוחי אדמה הם ללא ספק הירק האהוב על אמריקה. על פי איגוד מגדלי תפוחי האדמה במישור הצפוני, שבב תפוחי האדמה הומצא בשנת 1853 והוא האוכל החטיף מספר 1 של אמריקה כבר יותר מחמישים שנה. בשנת 2011 אמריקאים אכלו 1.5 מיליארד פאונד צ'יפס - זה בערך ארבעה פאונד לאדם. ובעוד אין שום דבר רע בצ'יפס תפוחי אדמה מדי פעם, יש כמה אלטרנטיבות שבבים בריאים יותר בשוק. אבל לא משנה מה תבחרו, כמה אתם אוכלים עדיין חשוב. "בעוד שחלק מהצ'יפס האלטרנטיבי עשוי להציע חומרים מזינים מגוונים יותר ומרכיבים מיוחדים כמו זרעי פשתן או צ'יה, בסופו של יום, אוכל חטיפים הוא אוכל חטיפים. בין אם אתה אוכל שבבי שעועית, שבבי גזר או צ'יפס, אתה עדיין צריך לצפות בגודל המנות, בקלוריות ובנתרן, "אומרת קרוליין קאופמן, מ.ס., RDN, מומחית לתזונה ובלוגרית ב- CarolineKaufman.com. להלן תשע אפשרויות שבב טובות יותר עבורך וכיצד הן משוות לשבבי תפוחי אדמה טיפוסיים.
1. פופצ'יפס ווגי צ'יפס
Popchips, שנודע על ידי מחצית השומן וכל טעמו של צ'יפס מטוגן, מציע כעת צ'יפס צמחוני. בהשוואה לשבבי תפוחי אדמה רגילים עם 10 גרם שומן וגרם אחת של סיבים למנה, פופצ'יפס טבעוני מכיל 3.5 גרם שומן ושלושה גרם סיבים למנה. "אנו שמחים להרחיב את הפורטפוליו שלנו בכדי לספק לארוחות האוכל את הדור הבא של משפחת פופצ'יפס. בהשראת כמה מהירקות הפופולאריים ביותר של ימינו, אנו ממש מתלהבים מהצ'יפס הטבעוני הטעים שלנו ומראים את מחויבותנו המתמשכת להביא חדשנות לחטיף מעבר, "אומר פול דייוויס, מנכ"ל פופצ'יפס. צ'יפס הירקות מכיל תערובת של תשעה ירקות פופולריים - קייל, תרד, עגבנייה, דלעת, תפוח אדמה, סלק, פלפל, שעועית חילונית וחומוס. למנה אחת לאונקיה: 120 קלוריות, שלושה גרם חלבון, 20 גרם פחמימות, שלושה גרם סיבים, אפס גרם שומן רווי ו -200 מיליגרם נתרן
Popchips, שנודע על ידי מחצית השומן וכל טעמו של צ'יפס מטוגן, מציע כעת צ'יפס צמחוני. בהשוואה לשבבי תפוחי אדמה רגילים עם 10 גרם שומן וגרם אחת של סיבים למנה, פופצ'יפס טבעוני מכיל 3.5 גרם שומן ושלושה גרם סיבים למנה. "אנו שמחים להרחיב את הפורטפוליו שלנו בכדי לספק לארוחות האוכל את הדור הבא של משפחת פופצ'יפס. בהשראת כמה מהירקות הפופולאריים ביותר של ימינו, אנו ממש מתלהבים מהצ'יפס הטבעוני הטעים שלנו ומראים את מחויבותנו המתמשכת להביא חדשנות לחטיף מעבר, "אומר פול דייוויס, מנכ"ל פופצ'יפס. צ'יפס הירקות מכיל תערובת של תשעה ירקות פופולריים - קייל, תרד, עגבנייה, דלעת, תפוח אדמה, סלק, פלפל, שעועית חילונית וחומוס. למנה אחת לאונקיה: 120 קלוריות, שלושה גרם חלבון, 20 גרם פחמימות, שלושה גרם סיבים, אפס גרם שומן רווי ו -200 מיליגרם נתרן
2. Rhythm Superfoods Chale Chips
קייל. זה כל הזעם. שייקים, עוגות, עטיפות וכמובן צ'יפס. אם הוא מכיל קייל, יש לו "אור ירוק" חברתי על תזונה מעולה. אחד השבבים הטובים יותר בקטגוריית הקייל, צ'יפס קיילס Superfoods הם אורגני USDA, נטולי גלוטן ואינם GMO. במקום מטוגן, הם פריכים באוויר תחת אש נמוכה. בהשוואה לשבבי תפוחי אדמה, דלים בחלבון וסיבים תזונתיים, שבבי הקייל של Rhythm Superfoods מכילים שישה גרם חלבון וארבעה גרם סיבים למנה, מה שהופך אותם למקור מצוין לשניהם. הם גם מקור מצוין לוויטמין A. תוכלו למצוא אותם בשמונה טעמים, ביניהם: מקורי, קוקוס אננס, מנגל טקסס וקול ראנץ '. למנה אחת לאונקיה (טעם מקורי): 150 קלוריות, שישה גרם חלבון, 12 גרם פחמימות, ארבעה גרם סיבים, 0.5 גרם שומן רווי ו -200 מיליגרם נתרן
קייל. זה כל הזעם. שייקים, עוגות, עטיפות וכמובן צ'יפס. אם הוא מכיל קייל, יש לו "אור ירוק" חברתי על תזונה מעולה. אחד השבבים הטובים יותר בקטגוריית הקייל, צ'יפס קיילס Superfoods הם אורגני USDA, נטולי גלוטן ואינם GMO. במקום מטוגן, הם פריכים באוויר תחת אש נמוכה. בהשוואה לשבבי תפוחי אדמה, דלים בחלבון וסיבים תזונתיים, שבבי הקייל של Rhythm Superfoods מכילים שישה גרם חלבון וארבעה גרם סיבים למנה, מה שהופך אותם למקור מצוין לשניהם. הם גם מקור מצוין לוויטמין A. תוכלו למצוא אותם בשמונה טעמים, ביניהם: מקורי, קוקוס אננס, מנגל טקסס וקול ראנץ '. למנה אחת לאונקיה (טעם מקורי): 150 קלוריות, שישה גרם חלבון, 12 גרם פחמימות, ארבעה גרם סיבים, 0.5 גרם שומן רווי ו -200 מיליגרם נתרן
3. צ'יפס תפוחים קראנצ'י וטבעי חשוף
אם תפוח לא מתכוון לרפא את תשוקת השבבים שלך, שבבי תפוחי עץ תפוחים חשופים וטבעיים עשויים לעשות את העבודה. בעוד שרוב שבבי הפירות היבשים הקפואים הם בעלי מרקם נפוח שדומה לאוכל של אסטרונאוטים, צ'יפס תפוח עץ קראנצ'י טבעי לחלוטין אפוי. בעזרת תנורים מיוחדים כדי לקרמל את התפוחים, לשבבים יש טעם מתוק וטרי עם הרבה קראנץ '. צ'יפס אלו הם ללא שומן ומכילים ארבעה גרם סיבים למנה (לעומת 10 גרם שומן וגרם אחד של סיב למנה בשבבי תפוחי אדמה רגילים). השבבים נטולי גלוטן, שאינם GMO, כשרים ונטולי חומרים משמרים. השבבים מגיעים בארבעה טעמים: שבבי תפוחי פוג'י, שבבי תפוחי מלח בקרמל ים, צ'יפס תפוחי עץ סבתא גדולים ופשוט שבבי תפוח קינמון. מנה אחת לאונקיה (טעמים של פוג'י תפוח, סבתא גדולה ותמציות קינמון תפוח): 90 קלוריות, אפס גרם חלבון, 26 גרם פחמימות, ארבעה גרם סיבים, אפס גרם שומן רווי ו -10 מיליגרם נתרן
אם תפוח לא מתכוון לרפא את תשוקת השבבים שלך, שבבי תפוחי עץ תפוחים חשופים וטבעיים עשויים לעשות את העבודה. בעוד שרוב שבבי הפירות היבשים הקפואים הם בעלי מרקם נפוח שדומה לאוכל של אסטרונאוטים, צ'יפס תפוח עץ קראנצ'י טבעי לחלוטין אפוי. בעזרת תנורים מיוחדים כדי לקרמל את התפוחים, לשבבים יש טעם מתוק וטרי עם הרבה קראנץ '. צ'יפס אלו הם ללא שומן ומכילים ארבעה גרם סיבים למנה (לעומת 10 גרם שומן וגרם אחד של סיב למנה בשבבי תפוחי אדמה רגילים). השבבים נטולי גלוטן, שאינם GMO, כשרים ונטולי חומרים משמרים. השבבים מגיעים בארבעה טעמים: שבבי תפוחי פוג'י, שבבי תפוחי מלח קרמל ים, צ'יפס תפוחי עץ סבתא גדולים ופשוט צ'יפס תפוח קינמון. מנה אחת לאונקיה (טעמים של פוג'י תפוח, סבתא גדולה ותמציות קינמון תפוח): 90 קלוריות, אפס גרם חלבון, 26 גרם פחמימות, ארבעה גרם סיבים, אפס גרם שומן רווי ו -10 מיליגרם נתרן
4. Beanfields Bean & Rice Chips
על פי הנחיות התזונה לשנת 2010 עבור אמריקאים, מבוגרים צריכים לצרוך שלוש כוסות שעועית בשבוע כדי לקדם בריאות ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות. שעועית עשירה בפחמימות מורכבות, סיבים וחלבונים, ושעועית מכילה חומרים מזינים הנחשבים כמקור חלבוני צמחוני ולא כמקור. שבבי שעועית הם דרך נוחה להשיג יותר שעועית בתזונה. עיין תמיד ברשימת המרכיבים כדי לוודא שהמרכיב הראשון הוא שעועית. רשימת המרכיבים למלח שעועית בין צ'יפס שעועית ואורז מלח ים היא שעועית שחורה, שעועית נייבי, אורז ארוך גרגרים, חריע חולית גבוהה או שמן חמניות ומלח ים. שבבי בין-פילדס גוברים על תחרות צ'יפס תפוח האדמה שלהם בכל הנוגע לחלבון וסיבים תזונתיים. שבבי בין-פילד הם טבעוניים, ללא גלוטן, שאינם GMO ומגיעים בשבעה טעמים, כולל: נאצ'ו, ברביקיו וחוות ראנץ '. לכל מנה מנה לאונקיה (טעם לא מלוח): 140 קלוריות, ארבעה גרם חלבון, 18 גרם פחמימות, ארבעה גרם סיבים, אפס גרם שומן רווי וחמישה מיליגרם נתרן
קרדיט: Beanfieldsעל פי הנחיות התזונה לשנת 2010 עבור אמריקאים, מבוגרים צריכים לצרוך שלוש כוסות שעועית בשבוע כדי לקדם בריאות ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות. שעועית עשירה בפחמימות מורכבות, סיבים וחלבונים, ושעועית מכילה חומרים מזינים הנחשבים כמקור חלבוני צמחוני ולא כמקור. שבבי שעועית הם דרך נוחה להשיג יותר שעועית בתזונה. עיין תמיד ברשימת המרכיבים כדי לוודא שהמרכיב הראשון הוא שעועית. רשימת המרכיבים למלח שעועית בין צ'יפס שעועית ואורז מלח ים היא שעועית שחורה, שעועית נייבי, אורז ארוך גרגרים, חריע חולית גבוהה או שמן חמניות ומלח ים. שבבי בין-פילדס גוברים על תחרות צ'יפס תפוח האדמה שלהם בכל הנוגע לחלבון וסיבים תזונתיים. שבבי בין-פילד הם טבעוניים, ללא גלוטן, שאינם GMO ומגיעים בשבעה טעמים, כולל: נאצ'ו, ברביקיו וחוות ראנץ '. לכל מנה מנה לאונקיה (טעם לא מלוח): 140 קלוריות, ארבעה גרם חלבון, 18 גרם פחמימות, ארבעה גרם סיבים, אפס גרם שומן רווי וחמישה מיליגרם נתרן
5. פשוט 7 צ'יפס קינואה
קינואה הדגנים העתיקה הושלכה לאור הזרקורים האכילה הבריאה משום שהאיכות הייחודית שלה היא הדגן היחיד שהוא מקור חלבון שלם (כלומר הוא מספק את כל תשע חומצות האמינו החיוניות) והיא עשירה במיוחד בליזין, חומצת אמינו המקדמת בריאה צמיחת רקמות בכל הגוף. בדומה בגודלם ובמרקם לקוסקוס, הקינואה מציעה יותר ויטמינים ומינרלים מרוב הדגנים האחרים והיא נטולת גלוטן באופן טבעי. פשוט 7 צ'יפס קינואה עתירי חלבון (מציעים תשעה גרם חלבון למנה, בהשוואה לשני גרם בלבד במנה של צ'יפס רגיל) והם ללא GMO, ללא גלוטן וללא צבעים מלאכותיים, טעמים או חומרים משמרים. ארבעת הטעמים הם מלח ים, פלפל אדום קלוי, צ'דר ושמנת חמוצה ובצל. לפי מנה מוגבלת לאונקיה (טעם מלח ים): 140 קלוריות, תשעה גרם חלבון, 12 גרם פחמימות, פחות גרם אחד של סיבים, 0.5 גרם שומן רווי ו 260 מיליגרם נתרן
קרדיט: פשוט 7 צ'יפס קינואהקינואה הדגנים העתיקה הושלכה לאור הזרקורים האכילה הבריאה משום שהאיכות הייחודית שלה היא הדגן היחיד שהוא מקור חלבון שלם (כלומר הוא מספק את כל תשע חומצות האמינו החיוניות) והיא עשירה במיוחד בליזין, חומצת אמינו המקדמת בריאה צמיחת רקמות בכל הגוף. בדומה בגודלם ובמרקם לקוסקוס, הקינואה מציעה יותר ויטמינים ומינרלים מרוב הדגנים האחרים והיא נטולת גלוטן באופן טבעי. פשוט 7 צ'יפס קינואה עתירי חלבון (מציעים תשעה גרם חלבון למנה, בהשוואה לשני גרם בלבד במנה של צ'יפס רגיל) והם ללא GMO, ללא גלוטן וללא צבעים מלאכותיים, טעמים או חומרים משמרים. ארבעת הטעמים הם מלח ים, פלפל אדום קלוי, צ'דר ושמנת חמוצה ובצל. לכל מנה מנה לאונקיה (טעם מלח ים): 140 קלוריות, תשעה גרם חלבון, 12 גרם פחמימות, פחות גרם אחד של סיבים, 0.5 גרם שומן רווי ו 260 מיליגרם נתרן
6. פריכיות חלבון סלע
עדשים מהוות תחליף בריא לבשר שכן הן עשירות בחלבון ודלות בשומן. בבריסות חלבון סלעים יש חלבון עדשים כמרכיב ראשון יחד עם חלבון אחר מהצומח כמו ארוחה תירס מלאה וחלבון אפונה, אורזים 10 גרם חלבון למנה. לשם השוואה, לשבבי תפוחי אדמה רגילים יש רק שני גרם חלבון למנה. הפריספס מגיע בשני טעמים, שוקולד מריר או גבינת אסיאגו, כדי לפייס גם את המתוק וגם את מבקש המלוחים, ומציעים 47 פריכיות למנה (לעומת כ- 15 צ'יפס תפוחי אדמה למנה). הפריספס נטול גלוטן, שאינו GMO וכשר. לפי מנה מוגבלת לאונקיה (טעם גבינת אסיאגו): 120 קלוריות, 10 גרם חלבון, 12 גרם פחמימות, גרם אחד של סיבים, אפס גרם שומן רווי ו 290 מיליגרם נתרן
קרדיט: בולדר צ'יפסעדשים מהוות תחליף בריא לבשר שכן הן עשירות בחלבון ודלות בשומן. בבריסות חלבון סלעים יש חלבון עדשים כמרכיב ראשון יחד עם חלבון אחר מהצומח כמו ארוחה תירס מלאה וחלבון אפונה, אורזים 10 גרם חלבון למנה. לשם השוואה, לשבבי תפוחי אדמה רגילים יש רק שני גרם חלבון למנה. הפריספס מגיע בשני טעמים, שוקולד מריר או גבינת אסיאגו, כדי לפייס גם את המתוק וגם את מבקש המלוחים, ומציעים 47 פריכיות למנה (לעומת כ- 15 צ'יפס תפוחי אדמה למנה). הפריספס נטול גלוטן, שאינו GMO וכשר. לפי מנה מוגבלת לאונקיה (טעם גבינת אסיאגו): 120 קלוריות, 10 גרם חלבון, 12 גרם פחמימות, גרם אחד של סיבים, אפס גרם שומן רווי ו 290 מיליגרם נתרן
7. אוכל צריך לטעום שבבי שעועית טובים
אם שבבי הטורטיה הם הבחירה המועדפת עליך בצ'יפ, כעת תוכל להכין גרסה טובה יותר לעצמך שעועית במקום תירס. אוכל צריך לטעום טוב מציע שבב שעועית פינטו MultiGrain שעועית ועועית שחורה שעועית עם MultiGrain שעועית עם שעועית פינטו או שחורה, זרעי פשתן אגוזים, זרעי שומשום וקינואה. הצ'יפס נטול גלוטן, שאינו GMO וכשר ולא יאכזב את הטעם. המפתח הוא לראות את החלק שלך כגודל הגשה הוא רק 10 צ'יפס. כדי לעזור לך להתמלא בפחות צ'יפס, התאם אותם לסלסה המועדפת עליך לתזונה נוספת בלי הרבה קלוריות. לפי מנה מוגבלת לאונקיה (טעם פינטו שעועית multigrain): 140 קלוריות, שלוש גרם חלבון, 17 גרם פחמימות, שלוש גרם סיבים, 0.5 גרם שומן רווי ו 80 מיליגרם נתרן
קרדיט: אוכל צריך לטעום צ'יפס טובאם שבבי הטורטיה הם הבחירה המועדפת עליך בצ'יפ, כעת תוכל להכין גרסה טובה יותר לעצמך שעועית במקום תירס. אוכל צריך לטעום טוב מציע שבב שעועית פינטו MultiGrain שעועית ועועית שחורה שעועית עם MultiGrain שעועית עם שעועית פינטו או שחורה, זרעי פשתן אגוזים, זרעי שומשום וקינואה. הצ'יפס נטול גלוטן, שאינו GMO וכשר ולא יאכזב את הטעם. המפתח הוא לראות את החלק שלך כגודל הגשה הוא רק 10 צ'יפס. כדי לעזור לך להתמלא בפחות צ'יפס, התאם אותם לסלסה המועדפת עליך לתזונה נוספת בלי הרבה קלוריות. לפי מנה מוגבלת לאונקיה (טעם פינטו שעועית multigrain): 140 קלוריות, שלוש גרם חלבון, 17 גרם פחמימות, שלוש גרם סיבים, 0.5 גרם שומן רווי ו 80 מיליגרם נתרן
8. צ'יפס טרה ממתקים וסלק
כאשר המרכיב הראשון הוא בטטות והסלק השני, טרה בטטה ובצ'יפס סלק מתייחסים לשמו. טעמים אחרים כוללים ממתקים וגזר ובטטות רגילות. בהשוואה לשבבי בטטה רגילים, שבבי בטטה בטרה הם מעט מעט קלוריות, סך השומן והנתרן וקצת יותר בסיבים - מציעים שלושה גרם סיבים למנה לעומת גרם אחד של סיבים לגרם המגיש בצ'יפס רגיל. הבולטת ביותר, רק מנה אחת (15 צ'יפס) של טרה ממתקים וסלק צ'יפס מספקת רבע מהצורך היומי שלך בוויטמין A, חומר מזין החשוב להתרבות ובריאות חיסונית. אם קשה להפסיק רק עם מנה אחת של 15 צ'יפס, קח על שקיות האונקיה. לפי מנה מוגבלת לאונקיה (טעם ממתקים וסלק): 160 קלוריות, גרם חלבון אחד, 16 גרם פחמימות, שלושה גרם סיבים, 10 גרם שומן, גרם שומן רווי ו -10 מיליגרם נתרן
קרדיט: טרה צ'יפסכאשר המרכיב הראשון הוא בטטות והסלק השני, טרה בטטה ובצ'יפס סלק מתייחסים לשמו. טעמים אחרים כוללים ממתקים וגזר ובטטות רגילות. בהשוואה לשבבי בטטה רגילים, שבבי בטטה בטרה הם מעט מעט קלוריות, סך השומן והנתרן וקצת יותר בסיבים - מציעים שלושה גרם סיבים למנה לעומת גרם אחד של סיבים לגרם המגיש בצ'יפס רגיל. הבולטת ביותר, רק מנה אחת (15 צ'יפס) של טרה ממתקים וסלק צ'יפס מספקת רבע מהצורך היומי שלך בוויטמין A, חומר מזין החשוב להתרבות ובריאות חיסונית. אם קשה להפסיק רק עם מנה אחת של 15 צ'יפס, קח על שקיות האונקיה. לפי מנה מוגבלת לאונקיה (טעם ממתקים וסלק): 160 קלוריות, גרם חלבון אחד, 16 גרם פחמימות, שלושה גרם סיבים, 10 גרם שומן, גרם שומן רווי ו -10 מיליגרם נתרן
9. צ'יפס קוקוס של דנג פודס
קוקוס הפך ליקיר אוכל בריאות במהלך השנים האחרונות. התיאוריה היא שלמרות שהקוקוסים מכילים כמות גבוהה של שומן רווי, השומן הוא גרסה בריאה יותר וצמוחה שיכולה לרפא מחלות רבות. אף על פי שפסק הדין המדעי עדיין מסתמן בשאלה האם השומנים המסופקים בקוקוסים הם טובים יותר עבורך מאשר סוגים אחרים של שומן רווי, צ'יפס קוקוס אכן מציע פריך מספק עם כמה יתרונות. בהשוואה לשבבי תפוח אדמה עם גרם אחד בלבד של סיבים למנה, צ'יפס קוקוס של דנג פודס מכיל שלושה גרם סיבים למנה. עם זאת, תרצו לצפות במנות שלכם מכיוון שהם מכילים מעט סוכר נוסף. צ'יפס קוקוס טבעוני, שאינו GMO ונטול גלוטן, כולל רק שלושה מרכיבים פשוטים: קוקוס, סוכר ומלח. למנה של 0.7 גרם (טעם מקורי): 115 קלוריות, גרם חלבון אחד, 12 גרם פחמימות, שלוש גרם סיבים, שבעה גרם שומן רווי ו -115 מיליגרם נתרן
קרדיט: צ'יפס דנג קוקוסקוקוס הפך ליקיר אוכל בריאות במהלך השנים האחרונות. התיאוריה היא שלמרות שהקוקוסים מכילים כמות גבוהה של שומן רווי, השומן הוא גרסה בריאה יותר וצמוחה שיכולה לרפא מחלות רבות. אף על פי שפסק הדין המדעי עדיין מסתמן בשאלה האם השומנים המסופקים בקוקוסים הם טובים יותר עבורך מאשר סוגים אחרים של שומן רווי, צ'יפס קוקוס אכן מציע פריך משביע עם כמה יתרונות. בהשוואה לשבבי תפוח אדמה עם גרם אחד בלבד של סיבים למנה, צ'יפס קוקוס של דנג פודס מכיל שלושה גרם סיבים למנה. עם זאת, תרצו לצפות במנות שלכם מכיוון שהם מכילים מעט סוכר נוסף. צ'יפס קוקוס טבעוני, שאינו GMO ונטול גלוטן, כולל רק שלושה מרכיבים פשוטים: קוקוס, סוכר ומלח. למנה של 0.7 גרם (טעם מקורי): 115 קלוריות, גרם חלבון אחד, 12 גרם פחמימות, שלוש גרם סיבים, שבעה גרם שומן רווי ו -115 מיליגרם נתרן
מה אתה חושב?
מה אתה מחפש בשבבים שלך? האם ניסית אחד מהשבבים המופיעים ברשימה? אם כן, אילו אתה הכי אוהב או הכי גרוע? השאירו תגובה למטה ויידעו אותנו. שתף את החוויה שלך כיצד ביצוע שינויים באורח החיים השפיע על חייך, ואולי הידע שלך יעזור לאחרים.
קרדיט: גטימה אתה מחפש בשבבים שלך? האם ניסית אחד מהשבבים המופיעים ברשימה? אם כן, אילו אתה הכי אוהב או הכי גרוע? השאירו תגובה למטה ויידעו אותנו. שתף את החוויה שלך כיצד ביצוע שינויים באורח החיים השפיע על חייך, ואולי הידע שלך יעזור לאחרים.
