מיץ טרי המיוצר עם פירות וירקות גולמיים מספק לגוף חיזוק כמעט מזין ואנזים. פירות וירקות גולמיים דלים בקלוריות, אך בשפע בויטמינים שהגוף מטמיע בהם בקלות כאשר הם מיצים.
פרי הדר
מיץ אשכוליות גולמי מכיל כ- 96 קלוריות ל- 8 גרם. הגשה. מיץ לימון ומיץ ליים מכילים כ- 60 קלוריות לכל 8 גרם. זכוכית, 8 גרם. מיץ תפוזים סחוט טרי מכיל כ 110 קלוריות לכל 8 גרם. הגשה.
פירות אחרים
8 גרם. כוס מיץ פירות סחוט טרי שהוכנה עם מגוון פירות כולל תפוח, אננס, תות וענבים תספק כ- 125 קלוריות.
ירקות
שתיית מיץ ירקות טריים מאפשרת לכם לצרוך כמות אופטימלית של ירקות בצורה פשוטה ויעילה בזמן. הוספת ירק מתוק כמו גזר יכולה לעזור להפוך את מיץ הירקות לחיך יותר, במיוחד אם כללתם ירקות בעלי טעם מר. 8 גרם. כוס מיץ ירקות שהוכנה עם גזר, סלרי ופטרוזיליה מכילה 90 קלוריות.
